癌症康复治疗的第96天后，体重上涨，血项稳定

经过这几个月的调养生息，身体越来越好，感觉未来的世界还很美好，借此书写一些文字分享给有需要的人，也希望和我一起前行共进的人迎接更好的明天。

在此要特别感谢上海复旦肿瘤医院的主治医生、美国 The Johns Hopkins Hospital的胃癌专家、上海国际医院（YIXING&NUT Medical Center）的营养专家，对我这几个月的帮助和指导。

整个治疗期间我没有选择中医，也没有选择民间偏方，也没有自己去网上收集一些零碎的信息或者网友的治疗建议，所有治疗和疗养都是按照循证医学，在专业人员指导下进行的，所以几乎没走什么弯路。

最初主治医生建议了化疗的方式，进行术后的一些配合治疗，手术后在观察了公立医院营养科的治疗模式后，发现跟我当初在美国工作时见到的国外的营养康复完全不一样，应该说对于出院患者公立医院的营养康复是非常的不专业，托朋友介绍选择了上海一家国际医院专门针对癌症患者营养康复的医疗专业人员。

主治医生和营养医生配合的情况下，开始进行化疗；最初化疗安排是8个疗程，化疗期间营养非常重要，按照营养治疗的要求，医用食品占据了我饮食的40%-50%的比例；化疗期间没有食欲，也会恶心呕吐，但是在营养医生严格的强调下，以及我本身比较看重营养，所以在忍着每次都想吐的情况下，补充预消化特殊医学用途食品，习惯了也就不觉得难受了，毕竟我还是相信科学的。

医生一直夸我依从性好，不管是主治医生还是营养医生给的详细方案，我都完成率在95%以上，几乎是完全按照要求，因为我不想因为自己的问题而影响治疗，并且专业的事情交给专业的人，不能听非专业人员的建议。 由于日常饮食科学管理，医用食品辅助，使营养补充充足，等到第2次化疗的时候，我的呕吐恶心症状就很快适应了，各项指标也没有出现很大的波动，都保持在临界值。

原本计划8次的化疗，我最终只化疗的5次，主治医生就结疗了，因为恢复比较好。 在这期间，我没有打过一次升白针，也没有吃过任何一次维护血小板的药物。和主治医生的交流后，其中营养辅助治疗起到很大的作用，也和我的心态有关，一直比较积极配合治疗。

不用去医院了，只需要在家服用药物，于是我选择从上海去云南大理休养恢复，因为那里气候比较舒适。这里要感谢互联网的快速发展，在云南的期间所有的营养治疗，主治医生诊断，美国的远程医疗，都是线上进行的。包括营养所需，也是专门的医生邮寄，带来了不少便利，因为疫情我也不想跑太多次医院。

在云南的康复期间，用药指导的关注度降低，主要80%的精力关注到营养上面，有最初的营养补充占比40%，到现在的20%； 1个月前营养医生建议我减少医用食品的摄入，主要原因是想减少费用支出；但是我又坚持了1个月，因为我比较认可医用食品给我带来的身体感受，因为我不怎么爱吃肉，蛋白质摄入完全不够，所以感觉这个钱是没必要省的，正因为这样的理念，对营养的重视，才恢复的这么快。

关于营养的问题，总有网友私信问我有没有补充一些保健品，营养素之类的吧。 这些所有东西都被我的营养医生给禁止，因此也避免了很多智商税的事情。关于是否要补充什么维生素，微量元素，DHA；因为在美国大家的理念都是缺什么补什么，这一点我比较认可营养医生的建议，本来需要抽血，但是人在云南没有办法，所以选择了采集粪便的形式，检查了自己的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，铁，钙等营养的指标，针对性补充，所以也几乎没怎么买这些保健品，因为测出来只有3种缺乏，营养医生又不建议每天吃，所以买的3瓶目前还没吃完。

也正是这次检测，意外的找出了我腹泻腹痛的根本原因，过去一直认为是化疗导致的腹泻问题。这次检测发现影响腹泻的3种菌群是完全紊乱的，在5年前我就了解过菌群更换可以改善肠道问题，所以我主动找了营养医生帮我做菌群移植的治疗，经过20天的评估，才正式开始，治疗过程比较复杂我就不详细说了，总之，我也没回来上海，菌群治疗一切所需可以通过快递和远程进行（这里要感谢顺丰）；肠道腹泻的问题，也改善了很多，剩下的就是每天吃睡，但是也包括运动。

关于运动，这一点也是非常重要的，运动也是营养专家给的建议，基本上我每天都会运动20分钟，基本上都是关于基础心肺运动，从去了云南，我每天都在坚持。

关于心理情绪问题，最初我也会焦虑害怕，但是后来我去咨询了心理医生，他们给到的建议就是积极面对，正视肿瘤疾病和配合治疗。这里也感谢营养医生对我家人的疏导和癌症治疗的科普，其实我不怎么害怕癌症，毕竟医疗问题我还是比较理性的，主要是家人会过度担心，因为他们对健康的意识比较弱，也不懂的寻求专业帮助，经过专业人员对他们的科普和教育，心态也好了很多，也间接了减轻了家人对我产生的压力。

最近回到上海做PET CT检查，恢复良好，最近3周的体重稳步上涨，情绪也好很多；目前仍然打算在云南康复，上个月已经正式恢复工作，由于工作属性我可以远程解决很多工作问题，也不想回到上海陆家嘴那个每天让人压力倍增的地方（我的胃癌主要是因为高压工作引起的）。

最后给到大家几个建议：

1.主治医生至少要找两个，我找的一个在复旦肿瘤医院，，一个在北京肿瘤医院一个在美国；综合对比三位医生的建议，可以避免医生的误诊和经验缺乏；如果只是在国内，也至少要找两位主治医生对比治疗方案。

2.营养治疗必不可少，建议找专业的人解决专业的问题，不要随便购买病友推荐的吃的营养品，保健品或者偏方；也不要轻易采用病友的饮食建议，因为很容易出现误区；此外，不要在营养上省钱，因为省的那点钱，可能要多买一盒药，多打一针升白针；费用更贵。

3.运动很重要；不要懒，运动可以促进肌肉恢复，也可以改善情绪；

4.中医（我保持中立建议，因为我的理念是中医可以用于普通人的保健，但是癌症大病完全不建议，病友经常说自己吃了中药变好了，其实都不具有科学验证性。）

5.家人和自己的情绪控制很重要，不然会起到反作用，要永远保持积极面对，提高依从性，不能不配合医生。

希望看到这篇文章的朋友人身体健康，家人快速康复，少走医疗治病弯路，积极面对每一天的黎明。