春天、太阳

修行 修行 2021-03-29 10:27:2786阅读

又是一个阳光明媚的春天,该去散步,该去踏青。


晒太阳对人体好处很多,从中医学的角度晒太阳会使人的阳气上升而使得浊气下降,可以补充各种虚证。


从西医学的角度晒太阳有如下几方面的好处:

1、可以促进体内多种微量元素的吸收,尤其可以促进维生素D沉积在骨骼上。

2、可以帮助预防骨关节的疾病,例如可以预防骨质疏松,对于有风湿性关节炎、类风湿性关节炎的人经常晒太阳,可以起到一定抗风湿的治疗效果。

3、晒太阳有助于食物的消化和胃肠道的吸收功能,会使消化和吸收的能力显著增强。

4、晒太阳对心脑血管的内皮功能也有一定好处,可以增加心脑血管内皮细胞的功能和改善心脑血管的供血。

(以上这段是借鉴网上的文字)但是真的每天晒晒太阳,呼吸呼吸新鲜空气很好!


希望各位病友能把注意力,除了规范治疗以外,放一些这类对身体有益,自然赐予我们的提高自身免疫力的方法!当然任何事情都要注意一个度,积极锻炼但是以自己可以接受的量不要过度。晒太阳也是,注意时间不要在正午,尽量控制在三十分钟到50分钟里面!我建议散着步就顺便把太阳给晒了更为合理!

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吃货191105
前几天休了半天假,中午从公司出来坐了公交车,也不考虑去哪,就放空自己,太阳暖洋洋的,阳光透过玻璃照在脸上,看着外面渐渐变绿的植物,那一刻突然觉得活着真好
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2021-04-01 15:37:34
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阿飞_1987
晒太阳,吸收正能量!
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2021-03-29 10:49:27
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幽幽静草
同意,晒一晒太阳,心情也会变好
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2021-03-29 10:32:22
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