22年与癌抗争，她带领一群人走上乐观向上康复路

今年63岁的华建君于1996发现癌症，医生说她只有一年的生存期；其后，癌细胞多次出现转移，她都坦然自若。前不久，她刚刚被评为全国50位“抗癌明星”之一，她用自己的经历向癌友传递着信心，并用人间大爱带领着众多癌友和他们的家庭接受不一样的人生，感受生命的阳光。

奇迹：癌细胞几度转移，坐着睡觉的她生命力让人赞叹

乌黑的头发，脸色也不错，见到63岁的华建君时，根本没法将她和癌症病人联系在一起。她是个女强人，在工作岗位上风风火火。1995年，女儿生了一场病，她全心照顾，再加上工作上的各种事情，突然感觉身体出了问题。一个月瘦了10公斤，但又查不出原因。

1996年，她吃不下东西，有次还痛得昏了过去。她一个人去的医院做胃镜，管子下去，发现有一段食道壁上全黑了。“看到发黑的一片，自己敏感地猜测到了……”华建君说。那天，她回到单位，只说自己身体不舒服，交接好所有事项。华建君去理发店修短了头发，回家洗了个澡，吃完婆婆煮好的烂糊面，一觉睡到下午6点，她醒来时，满屋子的家属，都紧张地看着她。

那一年，女儿才10岁，她对自己说，要好好活下去。华建君在上海中山医院完成了生平第一次大手术，卸掉半边手臂骨架，取出一根肋骨，剪掉了病变的食道，再缝合46针。术后，她再也没法和正常人一样睡觉，每天晚上都只能半坐半躺在藤椅中睡觉，只要平躺下来，就会泛出酸水。经过化疗和康复，她的身体渐渐好转。

谁知到了2002年，她又变得人昏沉沉，走路也乏力，甚至陷入了半昏迷状态。医院结论：淋巴癌晚期，还有5个月生存期。她写下遗嘱，人却很淡定，积极放化疗后，她再次死里逃生；

2008年，她被诊断为再生障碍性贫血；

2015年，左肺发现良性肿块，手术切除。

有好几次，给她治过病的医生看到她，都惊奇地说，你……你的生命力太强大了!

感恩：健康疗法、亲人疗法是战胜病魔的源泉和力量

对于康复，华建君有自己一套的方法。无论季节还是天气变幻，她每天坚持走5公里路。下雨天，她打着伞外出散步；现在城市的综合体多了，她有时也会坐地铁去到商场走路，或是在地铁大厅里散步，每天2万步行程是她自己定下的规矩。每天，她会练习一套瑜珈操，还会放声唱5首歌，做200次扩胸运动，锻炼自己的肺活量，拥有一个好心情。

她喜欢阳光，经常在露天进行日光浴。她配合医生，但又不过度治疗；注意营养，但又不乱吃保健品。在她看来，一个好心态是战胜疾病的另一个法宝，她对人宽容、大度，不争名利。

除去这些，家庭的支持是她另一个致胜的法宝。20多年来，她的婆婆对她悉心照料，帮着忙里忙外，撑起了一个家；丈夫也不离不弃，总是携手相伴；女儿温暖贴心，优秀出彩，给她以巨大的宽慰。因为晚上睡觉长期坐姿，且无法加垫厚厚的褥子，家里为她装上了地暖，防止她受冻。手足情深，两个同胞哥哥帮她联系最好的医疗专家，探讨最合适的治疗方案，淘最有效的进口药。这些亲人在她生命受到重创时，给了最无私的帮助，尽了最大的努力，让她有了拥有了战胜疾病的硬件和软件。

公益：让更多的家庭充满信心，是她的另一个源泉

得病初期，华建君也有过绝望。亲友们带着她去参加上海癌友们的活动，还有一些癌友到病床前来看望她。这一切让她看到了希望，病友们都康复得很好啊。她参加了无锡的癌症康复俱乐部，一起参加各种丰富多彩的活动。“癌症不等于死亡”!华建君从癌友身上汲取了力量，增强了信心。她也愿意把这种理念带给病友。2002年开始，她经常在小区周围的广场上活动，开始向周边的朋友宣传癌症并不可怕，帮助大家科学抗癌。

与城市人群的抗癌不同，她深知农村人群的特性。锡山一位老人得了喉癌，当时有医生认为要切断气管进行治疗。老人回家后吓得东西都不吃，两天两夜不睡觉。她知道切断气管意味着不能说话，老人又不太可能以笔代口，思想顾虑很重。为此，她亲自带着老人找到了上海的专家，最后制定了不开刀的治疗方案。现在老人家身体状况恢复得不错，依旧活跃在康复活动中心。

经过华建君会长的多方协商，协会每年为农村癌症患者免费体检一次，赠送一份报纸，实现对癌友的病床、家庭、临终三个关怀，发动一百个志愿者上门服务。当会员子女上班，癌友没有人照顾时，志愿者就会烧点菜去看望；当他们遇到心理问题时，志愿者会对他们进行疏导。一个个病友背后，是一个个与其休戚相关的家庭，当病友的心气顺了，家庭就和谐了，社会也就稳定了。

来源：中国抗癌协会