85后患胃癌者比30年前翻番，护胃刻不容缓！

      世界卫生组织发布的2018年统计数据表明，全球共有5亿胃病患者，其中中国占了1.2亿!在中国，胃病在人群中的发病率高达80%，并且正以每年17.43%的速度增长。其中，19至35岁的85后青年人胃癌发病率比30年前翻了一番，胃病成为很多年轻人的“新病”和“心病”。

　　排行榜中死亡率排名第三

　　据2018年统计，我国胃癌的发病率在目前所有恶性肿瘤中占第二位，死亡率高居第三位。在我国，胃癌是一种常见恶性肿瘤。因为生活节奏快、饮食习惯不正确、环境污染等原因，胃癌正对年轻人步步紧逼。

　　上海交通大学医学院附属瑞金医院消化科袁耀宗教授指出，年轻人不幸罹患胃癌与工作压力大、饮食不规律以及不良情绪关系密切。

　　据了解，19至35岁的这届85后青年人生活中普遍存在不良生活习惯，排在首位的是常常熬夜，熬完之后吃宵夜，偏爱烧烤等重口味食物。在专家看来，经常在晚上吃东西本身就不对，这会导致食物停滞在胃中的时间延长，胃肠道得不到必要休息，使胃液大量分泌并刺激胃黏膜，会让胃黏膜出现糜烂、溃疡，抵抗力下降。如果常吃一些含致癌物的油炸、烧烤、腌制食品，更容易伤害黏膜，诱发胃癌。

　　最伤胃的不正当饮食习惯

　　对于胃癌的预防，要先做好对胃病的预防。北京大学第三医院消化科丁士刚教授认为，人的胃既皮实又娇气，所以从日常生活中就要注意对胃的养护以及胃病的预防。比如就汤送饭、无辣不欢、暴饮暴食……这些生活中常见的饮食习惯对胃有不同程度的伤害。

　　拿就汤送饭这个习惯来说，很多大人还用这种做法喂养小孩。殊不知，大人可能还会嚼嚼米饭再下肚，但小孩子有可能就直接吞下去了，没有经过咀嚼的饭会造成胃负担增重，消化困难，小孩因此也会胃口不好，长此以往，可能会出现胃溃疡，胃炎等胃病。

　　还有很多年轻人，吃饭的时候喜欢点一杯冷饮，一边吃热饭菜，一边喝冷饮，感觉既下饭又爽口。但这种冷热交替下，对脾胃伤害很大，脾虚胃虚，也容易患胃病。更有不少人在餐馆吃饭时，上菜之前会点一碟小菜垫垫腹，感觉更开胃，但空腹时千万不要吃泡菜、辣椒之类的刺激性凉菜，容易引起腹胀，饭后也会特别不舒服。

　　更令人担忧的是，现在各种自助餐、放题餐厅风靡于年轻人群体，自助火锅，自助烧烤、日料等，有些人为了吃回本会大吃特吃，吃到“扶墙走”。这种吃法对胃造成的伤害其实不小，就算是自助，也应量力而行。