#健康生活#打卡第六天 跑步
2021-11-30 20:45:41
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218阅读 昨天下午跑了三圈后，保险公司的工作人员送东西过来，跑步进程被打断，不爽。
今天早早地来到操场，关闭手机网络，以防被中断进程，嗯，跑步，我是认真的～
还是以八圈为目标，今天也是在最后两圈体力上来之后开始发力，顺利完成任务，感觉比之前略轻松，身体似乎轻盈了一些，跑起来的时候脚抬高了些许，不再那么沉重，看来之前的不叫跑步，叫老牛拉车更合适，哈哈哈
下图是旁边的孩子们在踢足球，我害怕他们的足球飞过来，边跑边转头看球，这样的动作导致脖子扭到了，现在转脖子还有点不大顺畅，不过用瑜伽拉伸法拉伸一下很快会好转，以后跑步可不能扭头，而是要保持正视前方。
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玲121我早上也跑步，体力越跑越好！
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2021-11-30 21:17:17 有用(1)
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爱吃爱煮爱健康2018/71👍👍👍
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2021-11-30 23:40:58 有用(0)
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不倒翁1808厉害！
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2021-12-01 04:06:44 有用(0)
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梦悦我化疗期间，吃饭把脖子扭到了
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2021-12-07 09:20:12 有用(0)
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贝贝褀
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2021-11-30 22:17:10 有用(0)
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