低血糖人群也不适宜高糖食物
2021-11-23 05:38:29
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2764阅读 关键词：血糖高血糖
大家先看看造成低血糖的原因有哪些。（以下词条出自：百度健康医典）
当人摄入足够的食物，是不会出现低血糖的。因为所有的食物，最终都会转化成葡萄糖，给我们身体供能。
那为什么低血糖人群也要避免高糖食物？
当人体摄入高糖食物时，胰岛就要迅速分泌大量胰岛素，胰岛素就会迅速飙升去降血糖，这样的急升急降的过程，会导致高血糖，也会导致低血糖。（这个主要看胰岛的分泌情况，但不管是分泌多了或者少了，这都属于紊乱现象。）
血糖长期急升急降，胰岛都会有瘫痪的可能，也就是说分泌胰岛素紊乱，所以无法维持血糖稳定，才会出现长期低血糖或长期高血糖的现象。
所以不管是高血糖还是低血糖人群（这些都是糖尿病高危人群），都应该避免高糖食物。
食用低糖食物（例如青菜、肉、鸡蛋、粗粮等），可以维持我们血糖稳定的同时，也能持续不断地给我们身体供给能量。
所以不要觉得吃高糖食物才能维持血糖，高糖食物不但不会帮你维持血糖稳定，很可能还会导致你血糖值紊乱！
低糖食物才是维持血糖稳定的好帮手！还是推荐大家看《饮食术》，优选低糖食物，尽量避开高糖食物。
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团结的米饭鱼胶花胶我们能吃吗，是海里的鱼吗
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2021-11-23 09:03:55 有用(0)
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嘻嘻6032你医生又要你打贝利尤吗？我们这个程度应该不用打吧？但是我见很多人打的
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2021-11-23 16:50:50 有用(0)
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2021-11-23 08:43:05 有用(0)
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