【治疗经验】术后一年半，对抗淋巴水肿！

        你未长大，我不敢死去！

      🍀  不同时期，总会遇到不同的问题，之前胸腔积液，现在患侧淋巴水肿，上肢比健侧粗了三公分。其实，在术后半年之后才开始出现状况。我总结了一下。

一、主要原因

第一，缺乏锻炼。主要是冬天的时候，衣服穿得多，就没有去按摩患肢，没有做持续的锻炼。

第二，做重力活。主要是抱孩子，在生活中，还是衣来伸手，饭来张口，唯独报孩子这块，抗拒不了。崽才两岁多，有时候也会发嗲，没办法，只能用健侧报，但是患侧多少受影响。

第三，手臂持续下垂。今年一月份去上班的，虽然是在办公室上班，但是一直需要用电脑，所以导致手臂需要敲电脑，有时候忘我工作，也会持续下垂。此外，有时候睡觉，会懒得在手臂下垫枕头…

     🍀   总结的这几个原因，我觉得是换淋巴水肿的主要原因。其实在生活中，大的影响没有，就是有时候会出现手指麻，上臂肿的现象，当然穿衣服也不好看了。在7月初，到上海仁济医院复查的时候，找医生给我看，做了评估，还是以自我康复为主。治疗手段有:

第一，按摩，做运动。由仁济医院乳腺科护士长亲自教授，按摩为主。

当然还有一个很好的康复视频，

网址:https://mp.weixin.qq.com/s/ay-OsYGWDfaZC6AzrNNenw

第二，穿压力袖套。是在上海买的，具体位置不记得了，850元一个，现在上班带着，主要是天气太热，带的时间短了点。

目前的状况，感觉变化不大，希望自己能坚持。