健身打卡
2021-04-13 19:21:06
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1036阅读 昨天医院打靶向，然后一切准备就绪准备旋切，躺在床上了，医生又做b超，再次建议我，不用做，是个8*3长形的结节，肯定没事，而且脂肪太少，做旋切害怕切到皮，没必要做，观察就可以了。一般变坏的结节都是立起来的，这种躺下的长的不会有事的。所以放弃了旋切，观察吧，定期检查。
随后单位打电话，假期又要到了，于是最后请了一个月假，打算好好利用这个假期，办了健身卡，这样督促自己健身。
健身房课程很多，每天都有瑜伽啊，单车啊，舞蹈什么的，所以办了季卡699，准备泡健身房了。由于是健身小白，又测了身体情况，各方面都偏低，所以找了个私教，定制了36结课，一节课400，主要是增肌，塑形，提高体质。
今天先简单熟悉这里环境，椭圆机走了几下就累的不行了，然后跑步机用6的速度走了20分钟，真是体质不行，太累了。
休息后，有瑜伽课，进来再简单感受一下。
整体感觉不错，但贵在坚持！加油💪加油！
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青蛙盈盈加油ヾ ^_^♪
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2021-04-16 12:37:29 有用(0)
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向阳而生sunrise我也办了健身卡，游泳瑜伽练起来
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2021-04-14 12:28:49 有用(0)
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梅家坞贵在坚持，不要一下练得太多
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2021-04-14 07:38:48 有用(0)
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宝哥加油
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2021-04-13 20:27:09 有用(0)
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觅友_H388464H7加油吧，坚持就是胜利
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2021-04-16 19:08:24 有用(0)
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岁月静好6527我这个变坏的结节不是立起来的，它就是躺下的长的结节误导了我们，什么外上象限多见，我这就长在内上象限，琢磨得透彻吗
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2021-04-14 12:58:08 有用(0)
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岁月静好6527感谢姐妹们分享，由于躺下的结节和肋骨平行的，我也没有摸到
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2021-04-14 13:01:03 有用(0)
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向阳花2020-5加油
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2021-04-13 21:22:20 有用(0)
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田小白这也太猛了点吧！锻炼还是量力而行，放弃也很重要，哈哈，我可不是拖后腿！
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2021-07-03 10:05:03 有用(0)
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zz_happy666坚持，加油！
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2021-04-13 21:26:44 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0
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2021-04-15 05:24:15 有用(0)
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一条鱼61.3-16加油
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2021-04-14 13:50:46 有用(0)
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海米适度运动，循序渐进
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2021-07-01 15:08:50 有用(0)
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为爱努力-hmn先适量运动。。。循序渐进
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2021-04-14 14:02:48 有用(0)
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福州梁秀加油
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2021-04-13 22:45:37 有用(0)
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觅友_快乐每一天加油
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2021-04-14 11:05:37 有用(0)
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霞霞健健康康每天适当运动对身体有好处。
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2021-04-14 11:13:59 有用(0)
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乳腺癌互助君加油~
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2021-04-13 19:21:46 有用(0)
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不倒翁1808要循序渐进，量力而行，坚持不懈
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2021-04-15 13:35:37 有用(0)
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~难得糊涂不要累到，适当运动。加油。
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2021-04-14 12:07:37 有用(0)
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