【觅友经验】化疗应对小方法【二】

上一篇写的都是借鉴别人的。

这篇写的是我遇到的其他一些小问题，和我的方法。

1.便秘

化疗之后便秘最难受了，感觉身体里有火排不出来。

我每天早上起来喝一杯温开水，然后上午 吃一个火龙果，或者猕猴桃、或者草莓。这三个水果是医院的护士建议的，而且强调不要吃香蕉。反正就这样吃没有出现便秘。

2.失眠

化疗失眠也很痛苦。

我一开始是服用褪黑素，问过医生，也可以。我对褪黑素比较敏感，所以挺有效果的。但是怕药物依赖，还是少吃。后来从一本书上看到一句话，说我们上午晒太阳半个小时能助眠，我试了一下，上午在阳台上晒半个小时，晚上睡的很香。一定是上午，而且是半个小时。在床上不要玩手机，切记。

3.浑身疼痛

化疗后浑身没劲疼痛，这个我没有什么比较好的解决办法，就是在床上躺着，不停的睡，连睡三天，精神好很多。

4.头皮刺痛

化疗药烧头皮，感觉头皮像针刺一样疼，我让老公带着一次性手套给我按摩，舒缓很多。

5.无聊

我是看书和写觅健。刚买的书也到了，《每个人的战争》，是抗癌的书，知己知彼 百战不殆，忽视它并不会远离它，面对它就能战胜它。我们一起加油！