早上好🌞早餐及怎样煲鸡汤
2021-01-15 07:48:20
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1223阅读 昨天下午把我的囤货：走地鸡🐔拿出来给自己补补，这是老王去农村淘到的母鸡，死皮赖脸的缠着老人家拿回来两只。这是第二只了，煲一次我能吃几顿。最近疫情严重，老王没有时间去淘鸡🐔本来计划好年前，再去找几只鸡🐔估计是要泡汤了😢
配料是：灵芝黄芪枸杞和红枣，放什么配料大家根据自己的喜好哈😄把鸡放入凉水锅中焯一下水捞出。然后放入砂锅中。把所有的食材一同都放进去，开锅后转小火慢煮，这个鸡确实不错，昨天煲了5个小时，真是走地鸡。临睡前把鸡汤放冰箱里冷藏，早起鸡油凝固后取出了扔掉，动物性脂肪少吃。尤其是我这种血脂异常和转氨酶增高的人，尽量不吃。
早餐：橄榄油拌苦苣菜、藕片黑木耳拌西兰花胡萝卜🥕主食是杂粮饭，杂粮昨天晚上泡一夜。这样提前泡好煮出来很糯，你能买到什么杂粮就放什么，也可以少放点白米。一定用压力锅煮，否则很难吃。明后天把家务活干完去菜市场买杂粮顺便给大家拍照片认识一下各种杂粮。
祝姐妹👭开心快乐每一天耶✌️
配料是：灵芝黄芪枸杞和红枣，放什么配料大家根据自己的喜好哈😄把鸡放入凉水锅中焯一下水捞出。然后放入砂锅中。把所有的食材一同都放进去，开锅后转小火慢煮，这个鸡确实不错，昨天煲了5个小时，真是走地鸡。临睡前把鸡汤放冰箱里冷藏，早起鸡油凝固后取出了扔掉，动物性脂肪少吃。尤其是我这种血脂异常和转氨酶增高的人，尽量不吃。
早餐：橄榄油拌苦苣菜、藕片黑木耳拌西兰花胡萝卜🥕主食是杂粮饭，杂粮昨天晚上泡一夜。这样提前泡好煮出来很糯，你能买到什么杂粮就放什么，也可以少放点白米。一定用压力锅煮，否则很难吃。明后天把家务活干完去菜市场买杂粮顺便给大家拍照片认识一下各种杂粮。
祝姐妹👭开心快乐每一天耶✌️
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觅友_I361773W5哇
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2021-01-15 07:51:09 有用(1)
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六谷
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2021-01-15 13:31:26 有用(1)
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余生很长，我一直陪伴橄榄油直接拌苦菊吗
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2021-01-15 07:51:29 有用(1)
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觅友_A074203美味的鸡汤
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2021-01-16 08:55:33 有用(1)
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笑对人生153举报
2021-01-15 14:00:37 有用(1)
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果果2020-4-22
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2021-01-15 08:25:54 有用(1)
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觅友_快乐每一天举报
2021-01-15 08:40:13 有用(1)
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清清52早上好！👍👍👍
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2021-01-15 08:47:07 有用(1)
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宝哥举报
2021-01-15 21:32:29 有用(1)
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向阳花2020-5举报
2021-01-15 08:56:32 有用(1)
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我心依旧淡然幸福的女人
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2021-01-15 21:41:36 有用(1)
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我爱白白👍👍👍
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2021-01-15 14:49:14 有用(1)
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西芹百合2举报
2021-01-15 15:03:52 有用(1)
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青蛙盈盈举报
2021-01-15 09:38:10 有用(1)
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一条鱼61.3-16举报
2021-01-15 15:46:36 有用(1)
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觅友_N5M735835真丰富早餐！真耐心！真好！
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2021-01-15 15:51:56 有用(1)
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一切都是最好的安排！真好 学习了 正好也搞到了土鸡 准备熬汤呢😁
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2021-01-15 09:44:35 有用(1)
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开心就好16.8-75.6好幸福！
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2021-01-15 23:08:34 有用(1)
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我家有只大脸猫早上好！
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2021-01-15 10:06:10 有用(1)
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christina5369举报
2021-01-15 17:48:28 有用(1)
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晨静好举报
2021-01-16 05:49:14 有用(1)
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从头来过16.11--76.01举报
2021-01-15 11:50:12 有用(1)
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阿灵你家哥们值得表扬，是其他哥们学习的榜样。
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2021-03-18 18:24:24 有用(0)
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不倒翁1808我没有🐔
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2021-01-15 21:02:31 有用(0)
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风云（75）你家老王我姐夫，真是个好同志，给个大大的赞👍👍👍
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2021-01-15 14:16:27 有用(0)
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christina5369举报
2021-01-16 15:16:40 有用(0)
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福州梁秀举报
2021-01-16 21:49:22 有用(0)
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幸运草^_^举报
2021-01-15 14:26:21 有用(0)
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不争不抢举报
2021-01-17 10:34:54 有用(0)
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觅友_o681938有你的老王哥们，太幸福哦！好羡慕你哇！
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2021-01-16 16:36:12 有用(0)
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