10种清肺化痰的食物偏方，去痰最好最快的方法
一条鱼61.3-16 2020-10-16 22:28:582562阅读每到季节转变，嗓子就开始瘙痒，喉咙也不舒服起来，这个时候要多吃一些清热化痰的食物，才能有效的预防发病高峰期，那么清热化痰的食物有哪些，岐黄学社为您分享10种去痰最好最快的方法。
山药里面含有一种多糖蛋白质的混合物质，名叫黏蛋白，这种物质具有补脾养胃，补肺益肾的功效，对于清肺润肺有着特殊的作用。山药主要功能是补脾，但它也是清肺化痰的食物，可以补充人体所需的多种微量元素、蛋白质以及维生素。
银耳具有清肺润肺的功效，它属于真菌类的植物，被称为是菌中之冠，用银耳熬汤不仅具有清肺化痰的作用，对于肠胃虚弱的人群，有清肠益气的作用，是滋养润肺的好食品。
花生适合所有肺虚的人群，无论是肺气虚、肺阴虚，都可以食用花生，花生里面含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，具有润肺化痰、滋养调气等作用，但食用的时候宜用花生煮水，而不适合食用炒花生。
冬瓜具有清热化痰的功效，它性凉、味甘淡，而冬瓜子是中医止咳化痰的常用食物，如果你是因为肺热咳嗽引起的大叶性肺炎、支气管扩张、咳嗽且有黄浓痰，可以用冬瓜煮汤食用是去痰最好最快的方法，润肺又化痰。
对于需要养肺和养胃的人群，百合是很好的清肺化痰的食物，它具有清肺燥热、健脾养胃、滋阴清热，同时还可以止血活血，适用于慢性咳嗽、肺结核的病人，用百合煲汤、炒菜、煮粥都是不错的食用方法，但脾胃虚弱、风寒感冒以及虚寒出血的人群不宜食用。
白萝卜止咳化痰的偏方有很多，可以用萝卜煮水，也可以用白萝卜加上蜂蜜煮水，还能够将白萝卜和猪肺、杏仁煲汤，具有清热化痰、止咳平喘的功效，适合于气促痰多、久咳不止的人群。
陈皮是一味中药，也是很好的泡茶饮品，他具有健脾理气、止咳化痰的功效，对于秋季干燥引起的咳嗽人群，用陈皮泡水饮用，可以燥湿化痰，如果咳嗽痰多，可以将山药和陈皮一起使用，是秋季养肺的佳品。
10种清肺化痰的食物偏方
01
丝瓜
丝瓜的粘液里分泌一种皂素的物质，它具有清热化痰的功效，适用于肺热、风热的咳嗽人群，而且为浓痰。如果你咳嗽痰多，且痰稠色黄，可以用丝瓜煎汤服用，或者将丝瓜与豆腐一起煎烧，也有化痰、开胸的作用。
02
山药
山药里面含有一种多糖蛋白质的混合物质，名叫黏蛋白，这种物质具有补脾养胃，补肺益肾的功效，对于清肺润肺有着特殊的作用。山药主要功能是补脾，但它也是清肺化痰的食物，可以补充人体所需的多种微量元素、蛋白质以及维生素。
03
银耳
银耳具有清肺润肺的功效，它属于真菌类的植物，被称为是菌中之冠，用银耳熬汤不仅具有清肺化痰的作用，对于肠胃虚弱的人群，有清肠益气的作用，是滋养润肺的好食品。
04
花菜
花菜外形像一颗颗小树，它含有丰富的维生素C、镁、钾、胡萝卜素以及类黄酮，具有抗氧化的作用，还可以有效预防肺癌、气喘等症状，这种食物利于消化，保护血液，同时可以化痰。
05
花生
花生适合所有肺虚的人群，无论是肺气虚、肺阴虚，都可以食用花生，花生里面含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，具有润肺化痰、滋养调气等作用，但食用的时候宜用花生煮水，而不适合食用炒花生。
06
荸荠
荸荠就是我们常说的马蹄，是很好的清肺化痰的食物，生吃生津开胃，熟吃可以清热化痰，消食醒酒。
冬天上火喉咙疼的时候讲荸荠煮熟后吃，当天就可缓解喉咙痛的症状，由于荸荠性寒，脾胃弱或者血虚人群不宜食用，会伤元气。
07
冬瓜
冬瓜具有清热化痰的功效，它性凉、味甘淡，而冬瓜子是中医止咳化痰的常用食物，如果你是因为肺热咳嗽引起的大叶性肺炎、支气管扩张、咳嗽且有黄浓痰，可以用冬瓜煮汤食用是去痰最好最快的方法，润肺又化痰。
08
百合
对于需要养肺和养胃的人群，百合是很好的清肺化痰的食物，它具有清肺燥热、健脾养胃、滋阴清热，同时还可以止血活血，适用于慢性咳嗽、肺结核的病人，用百合煲汤、炒菜、煮粥都是不错的食用方法，但脾胃虚弱、风寒感冒以及虚寒出血的人群不宜食用。
09
白萝卜
白萝卜止咳化痰的偏方有很多，可以用萝卜煮水，也可以用白萝卜加上蜂蜜煮水，还能够将白萝卜和猪肺、杏仁煲汤，具有清热化痰、止咳平喘的功效，适合于气促痰多、久咳不止的人群。
010
陈皮
陈皮是一味中药，也是很好的泡茶饮品，他具有健脾理气、止咳化痰的功效，对于秋季干燥引起的咳嗽人群，用陈皮泡水饮用，可以燥湿化痰，如果咳嗽痰多，可以将山药和陈皮一起使用，是秋季养肺的佳品。
结语：秋季多食用这些清肺化痰的食物对身体是十分有益的，不妨多实用些丝瓜、银耳、花菜、花生、百合、白萝卜、陈皮，这些都是清肺化痰的佳品。
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悠悠姥谢谢分享，收藏了
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2020-10-17 06:32:14 有用(1)
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越单纯越幸福2谢谢分享
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2020-10-18 07:52:21 有用(0)
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筠谢谢分享！
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2020-10-18 07:55:26 有用(0)
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维西谢谢分享
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2020-10-18 14:46:16 有用(0)
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我爱白白谢谢分享
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2020-10-17 17:25:26 有用(0)
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太阳的心学习了
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2020-10-18 08:40:17 有用(0)
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图腾（家属）收藏了
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2020-10-17 05:05:42 有用(0)
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晨静好
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2020-10-17 05:17:10 有用(0)
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桃桃蜜👍👍👍
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2020-10-17 05:52:06 有用(0)
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玲121谢谢分享
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2020-10-18 16:10:19 有用(0)
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福州梁秀谢谢分享
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2020-10-17 13:14:07 有用(0)
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自来卷70.09++-@17.04谢谢分享
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2020-10-17 13:24:16 有用(0)
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古月60.4-16.3举报
2020-10-18 16:40:39 有用(0)
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敏316举报
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班头举报
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妮58.12-15.08举报
2020-10-18 16:45:30 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2020-10-17 13:47:26 有用(0)
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健康快乐…谢谢分享
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2020-10-17 23:23:06 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2020-10-17 19:38:15 有用(0)
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天天开心669谢谢分享
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2020-10-17 14:40:06 有用(0)
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2020-10-22 08:52:12 有用(0)
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珍惜余生感谢分享
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2020-10-18 06:12:59 有用(0)
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安安626谢谢分享！
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2020-10-17 08:14:01 有用(0)
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小花阿妈谢谢分享
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2020-10-17 20:31:34 有用(0)
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康复平安谢谢分享
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2020-10-19 10:23:24 有用(0)
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古月60.4-16.3举报
2020-10-17 15:55:16 有用(0)
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敏316举报
2020-10-17 15:59:37 有用(0)
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霞20181127谢谢分享
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2020-10-18 07:00:03 有用(0)
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班头举报
2020-10-17 16:04:10 有用(0)
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