【心路】余生好好爱自己

                 当第一缕阳光轻拂窗台
             我睁开疲惫的双眼眺望天外
                 看桃花的红 看杏花的白
                         为生命喝彩
             是生命让我见证了缤纷的色彩……
                     生命里我试着坚强
                     试着勇敢地站起来
                  那生命之光 生命之爱
                      展现了笑容的精彩
                      涤净了泪水的悲哀………
    
      2018年5月19日，当我作为南京江宁区麒麟街道的一名朗读者，激情澎湃用心❤️声朗诵着癌症作家刘向东的这首《为生命喝彩》时，也是我手术后的第17个月，期间的经历刻骨铭心，历历在目……

            

（发现）人生就像下一块巧克力，你永远不知道会是什么味道？

      2016年11月中旬，先生（以前是医生）无意中摸到我右乳下方的肿块，第二天他便陪我去了军区总院，通过他在军总的大学同学，找到甲乳专科的王主任，开了一系列的检查（鉬钯、B超）。说实话当时我真的不以为然，身体素质一直不错，从小就爱运动，加之那段时间外地安排了几节必须要我讲的课，当天我做了鉬钯，把B超约后了一星期，想着先以工作为重。 

      在外地讲课的时候，同事还开玩笑：你这样能吃能喝能睡能讲课，瞧这精神头，那个一定是良性的。讲完课回来我去医院做B超，同时做的人中我用时最长，又专门打了血管的显影针，我就猜测凶多吉少，会不会中奖？11月29日穿刺结果确诊浸润性乳腺癌，医生立刻安排我住院做详细检查准备手术。

      这期间先生下载了美国乳腺癌指南标准，每天忙到凌晨2、3点恶补这方面的知识，不断地咨询他的博士同学—乳腺大腕北京301的江教授。我也经历了无助、迷茫、害怕、恐惧……无数次问自己WHY？46岁以前的我熬过夜、从小挑食、个性要强追求完美，凡事亲力亲为、对工作尽心尽力、对家人关爱有加。唯独忘记了好好爱自己，好好保养自己的身体，也许老天看我累了，换个方式警示我，让我放慢脚步，关爱身体，好好学会享受生活！

‌‌‌

（治疗）再漫长的寒冬，也终有过去的时候。‌

      ‌  2016年12月5号‌‌‌‌‌手术。我从小怕打针，进医院就恐惧还晕血。感恩同病房的两位大姐（都曾是医务工作者）她们的开导安慰让我慢慢心情放松下来。其中一位退休的妇产科医生，一生重视养生锻炼，作息规律生活习惯极好，可66岁也和甲状腺癌不期而遇，她告诉我一切都是命。

        手术顺利，因腋窝有一枚淋巴结转移要放疗，二期再造放置了扩张器。手术后8次化疗，25次放疗，10年内分泌药。化疗之痛不仅仅在身更多在心。面对一把把脱落的头发，自己一天天变丑，❤️都在流血。6疗后护士建议我剃成光头，确诊、手术都没哭的我，面对光头的自己嚎啕大哭大哭了一场。

        第一次化疗结束后的第三天，12月27号我参加了南京抗癌组织小霞驿站的团年会，见到了康复十年、二十年、三十年的爱友们。在她们身上，我看到了我的明天，坚信乳腺癌是可以被治愈的。

        先生说：“把治疗当成攻坚战吧，一个个山头攻破，相信自己就是那个最顽强的战士。”化疗小红输入体内的时候，我就想它们是来帮助我管教身体里那些调皮的孩子们，心理就会放松，化疗反应也不大，一次没吐过，胃口也不错，就是小白靠食补补不上去，需要打3针生白针，每次化疗都是我一个人在医院没用人陪。放疗在7月份南京最热的高温天，41度持续了一周，每天下午2点准时去医院，那段时间家人的关爱儿子的笑容，就是我坚持下去的动力，人的潜能是可以激发出来的。

        治疗开始，我就用精神粮食武装自己，手术后在医院看的第一本乳腺癌的科普书《陪你度过每一天》，出院后《重生记》、《生如夏花》、《活在当下的力量》、《抗癌.防止复发》、《安静的力量》………

        感谢觅健，就像我的娘家每天我都会来报到，同病相惜的姐妹们抱团取暖、互相鼓励支持加油。看北京老太的连载、流苏姐姐、小新新的美食、图腾大哥的科普文章、程烨大姐的经验分享……这是一个有爱的大家庭，虽然素不相识，但却感同身受、心灵共鸣。起初偶尔有不好的消息自己也会担心紧张，还会对号入座，唯有慢慢修炼好自己的内心，让它越来越强大。生命的长度我们无法把握，但我们可以活出生命的精彩。开心❤️妈的一句话印在脑海：宁愿走死在路上，也不要躺到在病床上。

（康复）做自己，我就是我，不一样的烟火🎆

‌        治疗结束，漫漫康复长路的‌万里长征才刚刚开始。2017年7月31号结束放疗，8月4号我去兰州避暑休养了一个月，9月份重返我心爱的讲台，重新找回了自信，全身心投入专注的事情也转移了注意力，忘记了自己是个病人。9月中旬和两个病友去无锡参加笑疗班，短短的三天重新焕发出来自心底的笑声，重遇快乐的自己。大笑也是治愈慢性病最好的良药，同时学习了经络操。9月底先生的医学杂志社在烟台办国际烟雾病会，我也随他参会顺便旅游，在长岛三生三世桃花连续剧拍摄地，开心游玩放飞心情！

        2018年5月我带了6位近70岁的亲戚，大理、丽江、腾冲旅游了10天，自我感觉体力恢复到了病情的80%，在苍山植物园巧遇了写《大理密码》的李振东先生，给我上了一堂生动的生死课。向死而生，来去都是喜事，放下、放下、放下、修炼一颗淡泊、宁静、平和、宽容的心，疾病就会被治愈。

        现在的我，和病友一起学习有机食物调理、馨臻老师的乐汁，学习心疗，生活规律、注重饮食、早睡早起、坚持运动（快走、慢跑、瑜伽🧘‍♀️游泳🏊‍♀️）、心态平和。虽然偶尔也会紧张焦虑，尤其复查前或听到病友不好的消息，但学会了发泄情绪及时调整。治疗后我也经历了智齿发炎和带状疱疹，靠药物和休养很快调理好了，人体是有很强自愈力的。

（感悟）人生无常，只要活着，就应该每天给自己一个幸福的暗示，给别人一张灿烂友好的笑脸，给上帝一份发自心底有爱的祈祷。

      活在当下，珍惜拥有，好好关爱自己，这是对自己对家人负责的态度。即便经历了痛苦和创伤，我们依旧选择坚强和美丽。涅槃重生，就将这精诚所至的翅膀，向着太阳绽开！

        我一定好好活着，作为一个人，作为一个女人，作为一个妻子，作为一个母亲，作为一个女儿，我决心去好好爱自己地活着、有尊严有质量地活着去经受创伤，笑着，哭着，喊着活下去‌。陪孩子长大、看他成家、陪爱人变老、与姐妹们相约到白发苍苍……