乳房自我检查不能替代乳腺癌筛查。 自检并不能比钼靶检查更早地发现乳腺癌。相关研究甚至不能证实乳房自检的有明确的益处。但是,乳房自检仍然很重要;


乳房自检之所以重要,是因为它可以帮助女性了解自己的身体,熟悉自己乳房的外观和感觉,及时发现任何细小的变化,寻求医生的帮助。然而,很多人并不知道该怎样自己做检查,不是随便摸摸就可以的。


这一期结合一个27岁乳腺癌女孩的自述介绍乳房自检的正确姿势



“27岁乳腺癌女孩的自述”

(乳房自检方法在案例之后)




希望每位女性都进来看看!

3年前我只是有一个乳房结节。3年后我是乳癌患者。自从一个乳房切除之后,我再也没能自信地笑过…

Elisa,27岁,居住在北京,自由职业者。
2010年 10月份,我左乳上侧长出一个包块,不很疼,医生说,没事!就是乳腺增生。 
2011年3月,妈妈催着我去请专家看。专家说必须立即动手术。


于是,我躺在了手术台上。


如果是良性的,算是中了大彩!只需伤口缝合,5天后出院。如果是恶性的,就得继续手术,清扫腋下淋巴,全切或局部切除乳房。半小时后,病理切片的报告出来了,医生说,“Elisa,我们得继续做,切除全部乳房!”左胸从此陷空。我不再是完整的Elisa。我这个病,竟然是由最普通的乳腺增生转变来的!


而这些都是因为我依仗自己年轻,以为不管它也会自己好。


27岁的我,一个离不开假发和假乳女人。不过值得庆幸的事就是,我的疤还不算是最丑的。

【地狱人生】

“专家跟我妈说,你们太糊涂了,早一点来,说不定这个瘤就是个良性瘤!”

化疗的日子,我生平第一次体会疼痛向电一样蔓延的感觉。身上随时会鼓起一个青包。全身关节疼痛难忍,人倦缩在床上不住发抖。口干、恶心、胃痛、夜里上厕所10几趟,一夜间体重掉了4斤。

这是一张我不认识的Elisa的脸,苍白,枯萎,好像此刻的人生。16天后开始脱发了,连同眉毛和睫毛……


【可是我为什么会得乳腺癌呢?】

我想我天生就是那种敏感的人,高三那一年真的发生太多的事情,父母闹离婚,为了多能分得财产,双方都逼着我撒谎。我心情终日郁结。

而熬夜到凌晨2点、三餐极其不规律、终年便秘——是我的常态。

医生说怒伤肝,加上熬夜,便秘,这些都加重毒素与废物堵塞乳腺,我的乳腺增生就是从这些事情开始的。

【Elisa写给所有女性的话】

其实每个女生每一天的身体中都会产生各种毒素,如果你的气血够足,这些毒素就会被代谢出体外;但如果你常常生气、郁结,或者经常吃冷饮吹空调,三餐无序,经常熬夜,就会使气血运行受阻,毒素自然淤积在体内,女生很容易表现为乳腺和胸部淋巴系统淤堵。

其实按摩疏通排毒 正确的选择保健品 良好的生活习惯,是可以化解一般的乳腺增生和纤维囊肿的

可惜我知道的真的好晚。

所以,我想跟所有有小叶增生、纤维瘤的姑娘们说,一定要重视,哪怕是一个不起眼的肿块…万一疯长,就叫癌...

目前我已经结束3轮化疗,每天给自己做疏胸按摩,虽然只剩一边……真的想和大家说,其实对于乳腺增生,小叶增生,按摩是最好的疏通方法,千万不要因为癌变率只有4%,就听之任之,但那个大奖,有可能真的会砸到你。

目前我最大的乐趣之一,就是潜心研究国内外各种养生、按摩、食疗方法,乐此不疲地拿自己当小白鼠。这一切也许不得不一直坚持下去。


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正确的乳房自检方法




>>>1.看

面对镜子双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹

>>>2.触

左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以手指之指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约三四圈),至全部乳房检查完为止,用同样方法检查右边乳房


>>>3.卧

平躺下来,左肩下放一枕头,将右手弯曲至头下,重复“触”的方法,检查两侧乳房

>>>4.拧

除了乳房,亦须检查腋下有无淋巴肿大或硬块产生。最后再以大拇指和食指压拧乳头,注意有无异常分泌物


ps:乳房自检的最佳时间是每月月经来潮(第一天来的月经称为月经来潮)后第9~11天做乳房自检


(月经来潮后第9~11天,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,容易发现病变)


<2>

若发现这些症状请及时咨询医生哦




>>>出现这些异样请及时咨询医生哦

  • 乳房发生水肿,乳房的大小、形状发生改变

  • 乳头的形状、位置(如乳头内陷)变化

  • 乳头有血液或其他液体溢出

  • 乳房皮肤有凹陷、糜烂

  • 乳房内有肿块或任何硬结

  • 任何疼痛或不适(除去某些正常的生理性疼痛)


ps:每个女人的乳房形态都是不同的,乳房的异样是跟自己正常时态的对比,所以你需要知道自己正常的乳房状态是怎样的,这样你才能检测到乳房发生的变化


<3>

这些疼痛是正常的,不必惊慌




>>>青春期乳房胀痛

一般在9~13岁发生,这时女孩乳房开始发育,有轻微的胀痛感,随乳房的发育成熟会自行消失


>>>经前期乳房胀痛

这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿所引起。月经期过后,上述症状消失


>>>孕期乳房胀痛

一些妇女在怀孕40天左右,由于体内雌激素水平发生变化,使乳腺增生,乳房增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,不需治疗


>>>产后乳房胀痛

产后3~7天常可出现双乳胀痛、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留、静脉充盈、间质水肿及乳腺导管不畅所致


>>>人工流产后乳房胀痛

人工流产后,有些妇女主诉乳房胀痛,并可触及肿块,这是由于妊娠突然中断,体内激素水平急骤下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及乳房疼痛


当然,乳房自检只是一种自我审查疾病的简便方法,有一些早期的乳腺癌根本摸不出来,建议大家上医院定期检查更为重要哦!