生物钟常识，分享给大家
2018-09-01 23:14:13
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438阅读 了解健康知识；对自己身体健康方面；慢也就是快。
肺经凌晨3-5点（深睡）
大肠经5-7点（排便）
胃经7-9点（吃早餐）
脾经9-11点（造血、喝水）
心经11-13点（午饭、午睡）
膀胱经15-17点（排毒、下午茶）
肾经17-19点（晚饭）
心包经19-21点（散步）
三焦经21-23点（泡脚休息）
胆经23-1点（入睡）
肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）
了解自己的生命密码，中医九种体质健康养生，活出有生命质量的生活
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