患了卵巢癌的人,最后都老得快吗?其实你想错了

卵巢癌互助君 卵巢癌互助君 2022-11-16 10:08:41562阅读
患癌后,文文说:“我现在都不敢照镜子,不敢看自己一夜间就仿佛老了十岁的脸。”


变老,对于每个女人来说都是不想接受的,患了卵巢癌,真的就容易衰老吗?


其实,尚未有科学证据表明卵巢癌与人体衰老的关系。但是,为什么病友们常常觉得自己的外貌发生了重大的改变呢?


导致外貌变化最可能的元凶就是雌激素


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01

说好的一起慢慢变老,你却偷偷提前了

卵巢是女性身体最重要的性腺,主要有两大功能,即生育和分泌性激素。


性激素尤其是雌激素是维持女性美丽的一大利器。


我们的皮肤上含有丰富的雌激素受体,雌激素通过与这些受体结合使皮肤水分锁住,防止表皮萎缩。同时,雌激素还可以使细胞分裂活跃,并能迅速修复损伤的皮肤,防止皮肤进一步受伤,正常水平的雌激素还能减缓胶原老化,增加透明质酸的合成,使皮肤细腻剔透。


所以青春期时,女性体内雌激素旺盛,这时的我们皮肤白皙、柔滑、细腻、光润。


随着年龄的增长,卵巢功能下降,雌激素水平也下降,我们的皮肤也因为没有雌激素的供养慢慢萎缩,出现水分减少、弹性变差、皮下脂肪萎缩等问题。


等到了40岁以后,女性慢慢步入绝经期,卵巢功能大幅度下降,分泌出的雌激素越来越少,皮肤变得干燥、长出斑点、皱纹慢慢的出现,这时,就能感觉外貌开始老了。


这是女性外貌衰老的过程,而卵巢癌让这一切提前了。


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卵巢癌,顾名思义癌症发生在卵巢上。狡猾的癌细胞就如鸠占鹊巢一样,挤压了卵巢正常细胞的生存空间,让卵巢丧失了原本的工作能力。随着卵巢渐渐地被破坏,它向我们发送求救的信号,这时各种卵巢癌相关症状产生了[1]


但遗憾的是,即使接收到这些求救信号,我们也很难有办法帮助卵巢赶走这些讨厌的敌人,同时为了减少身体其它部位的伤亡,还需要将变异的卵巢一起清除。


失去正常的卵巢意味着身体失去了雌激素的主要供应地,就比如失去了水源的我们是喝不到水的。没有水喝,我们都会觉得干渴,皮肤也是一样。因为卵巢的改变,缺了雌激素的皮肤快速地步入绝经阶段,这也是病友们觉得自己瞬间衰老的原因。


02

患了卵巢癌,如何维持美丽?

① 雌激素替代治疗


既然变老主要是雌激素造成的影响,那么把雌激素补上去可不可行呢?


还真有人试过。


一项针对649例卵巢上皮癌患者在诊断前后使用激素替代治疗的研究中发现,术后使用雌激素替代治疗能明显增高患者的生活质量,同时对无瘤生存期并无不利影响[2]


但是对于卵巢性索间质瘤而言,尤其是颗粒细胞瘤,补充雌激素却有负面作用。补充雌激素会促进体内残余癌灶的生长,从而增加肿瘤复发风险,所以通常不建议颗粒细胞瘤患者进行雌激素替代治疗[3]


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简单来说,卵巢癌患者是有机会通过雌激素替代治疗来维持机体年轻的。但是不同病理类型、不同身体状况对于雌激素替代治疗的获益性不一样。建议觅友们在选择该项治疗之前,带上自己的既往病例认真咨询专业医生,判断自己是否合适并找出适合自己的用量。


② 保持健康的生活习惯


日常生活中,生活习惯健康的人相比常常熬夜、久坐不动的人来得年轻有活力。


健康的生活习惯主要包括三个方面:保证规律作息、保证合理饮食、保证适量运动。



01

保证规律作息
每天坚持固定的时间上床睡觉,当然也要坚持每天早起,在保证充足睡眠的同时不断强化自己早睡早起的生物钟,长此以往就可以养成一个健康规律的作息了。
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保证合理健康饮食

合理健康饮食首先应该保证三餐准时而适量,切勿不吃某一餐或暴饮暴食。其次,注意控制摄入量、少饮酒、少吃精加工食品、少油、少糖,多吃粗纤维食品,多吃蔬菜水果。


《中国居民膳食指南2022》建议:保证每天摄入不少于300g(6两重)的新鲜蔬菜,其中深色蔬菜应占1/2。保证每天摄入200-350g(4-7两重)的新鲜水果[4]。 

03

保证适量运动

英国政府和世界癌症研究基金会(WCRF)提出:所有成年人都应尝试至少采取以下一种锻炼方式:每天进行身体锻炼;每周进行150分钟的中等强度运动;每周75分钟的剧烈运动[5]

运动强度比较适合癌症患者的心率范围为最大心率的50%-70%,即(220-年龄)X50%-70%。例如,一名60岁的癌症康复期患者运动时的心率范围为(220-60)X50%-70%=80-112次/分钟。


另外,长期运动的人体内会分泌一种内啡肽物质。这种物质也被称作“快感荷尔蒙”或者“年轻荷尔蒙”,在内啡肽的激发下,人体的身心会处于轻松愉悦的状态,免疫系统也会得以强化












③ 护肤与化妆

护肤能够让外貌维持在一个相对年轻的状态,而一个简单的淡妆,就能掩盖脱落的眉毛、睫毛,改善面色唇色苍白,让自己显得健康美丽。

很多病友都易出现干燥、脱皮等问题,保湿是选择护肤品的重中之重。因治疗而脆弱的皮肤防晒更是第一要素。保湿产品可以选择婴儿或儿童润肤乳这种相对健康的产品,防晒霜可以优先选择物理防晒产品,当然不要忘记打伞或者戴帽子 。

而在选择化妆品时,应该注意尽量选择配方简单、成分温和、对皮肤刺激小的产品。在没有其他信息供参考的情况下,可以看包装盒的成分表,一般来说,成分表上成分数目少于10种的产品可以作为的优先选择。口红、指甲油等含有大量的色素粉料,可能通过口腔和消化道对入体造成影响。所以,如果擦口红一定要在吃饭前把它擦掉。


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写在最后:患癌,是人的一生中可能面临的最难挑战之一。面对健康和美丽的双重威胁,相信勇敢而坚定的你们一定会战胜它们的,希望这些小建议能带来一丝丝帮助。


最后,愿我们身边多一些健康美丽的癌症幸存者。



参考文献:

[1] Penny SM. Ovarian Cancer: An Overview. Radiol Technol. 2020 Jul;91(6):561-575. PMID: 32606233.

[2] Uan H S ,  In L J ,  Meiqing X , et al. Effect of Estrogen Replacement Therapy on The Postoperative Quality of Life of Patients with Loss of Ovarian Function after Undergoing Operation for Cervical Cancer[J]. Evaluation and Analysis of Drug-Use in Hospitals of China, 2015.

[3] Hanley KZ, Mosunjac MB. Practical Review of Ovarian Sex Cord-Stromal Tumors. Surg Pathol Clin. 2019 Jun;12(2):587-620. doi: 10.1016/j.path.2019.02.005. PMID: 31097116.

[4] 《中国居民膳食指南(2022)》

[5] Chudasama YV, Khunti K, Gillies CL, Dhalwani NN, Davies MJ, Yates T, et al. (2020) Healthy lifestyle and life expectancy in people with multimorbidity in the UK Biobank: A longitudinal cohort study. PLoS Med 17(9): e1003332.

责任编辑:觅健科普君

封面图片:摄图网 稿定设计


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