怎么做到从来不打升白针 ,升血小板针的

幸韵8 幸韵8 2022-05-01 08:48:46646阅读
身体的造血功能不给力了,资源严重不足才会造成血象指标低下。
我这个古稀老人反而成了英雄?
确诊癌已经70岁了。
有人说你体质好吧!错。
我的手术是相当大的,从胸下一直到最下面。缝了三十三针,手术的时间是从早上第一台一直到天黑才进病房,醒来的时候就又昏过去,想坐起来,还是倒下去,第一次站起来眼睛直冒金花,摇摇摆摆地努力,还是没坚持住,最终还是倒下。那手术后的八天,滴水不能入,身体的重创下,我努力活着已经不容易,岂能经受一次次化疗毒药的摧残。我的先天也很糟糕
母亲怀我的时候是在地主家给人带孩子,不能很好的吃饭,睡 觉也不能安稳,我的先天也是不足的。16岁的时候,用手抠牙齿会1块块的脱落,咳嗽过敏始终伴随 ,最长有三个月,每一次化疗21天后又开始化疗,那前后的检查,我的白血球的指标基本都可以满足化疗要求,第一次化疗后的第九天白细胞升到4.8 ,第二次5.2,第三次第四次更好。5.2、5.8。最后两次就差一些3.2,3.5。记得2018.9.10日最后一次化疗结束回家,是开热空调。
所以我就不知道为什么那么多人,每次化疗都需要打升白升血小板……
言归正传吧!
我是怎么快速提升自己的?我的做法
十个字  平静  快乐  营养 运动  睡眠,
平静喜悦  ,就是心里淡定 别无它念,只想着快速好起来。精神意识都在自己的身上。不跑到外面去。平常专心致志做眼前事,也可以脑子里空空,常常发发傻,发发呆,常常走出去看看花草……
一念代万念。不胡思乱想。。。阎王没收留我,就是赚了。何不快乐?
每天醒来就想到好像今天会遇到特别高兴的事,就启动了快乐,因为我知道开心对身体是最好的。快乐了,心脏就释放一种内啡肽的物质,是最佳的良药。精神内守持续地快乐,胜过一切保健品。身体里自备的良药会启动,来维护自身的平衡。你微笑着,身体里的状态是完全不一样的,气血通达顺畅,化疗毒素会很快排出去。与忧郁压抑的状态完全不一样。
营养   我是怎么保证的呢,一个是营养粉,大医院有营养科 ,医生开证明,网上也有卖。营养粉全面,蛋白粉单纯,还是营养粉适用。
在家里没事就做了,红枣 小红豆 花生  白扁豆 花豆 珍珠豆 鹰嘴豆 莲子 芡实  枸杞 等选择五六样加几片黄芪 煮熟后冷却 保鲜袋 分小包保存。化疗后是天天吃的倒入开水就可以了。女儿给了一个迷你小冷藏柜,放医院床底下,有的护士长会说,那就需要天天家里送。
化疗前,提前准备混合杂粮馒头干
黄豆 黑米 玉米粉 荞麦粉 莲子 白扁豆   红豆  花生 浸泡打成碎糊倒入酵母粉  拌入面粉发酵后(厚糊糊),加入核桃碎 红枣碎 这样捏成窝窝头,切片或掰小块,凉干,每一次化疗带上住院时间的量。每一次大半小碗。是前一天睡前,冷开水泡着,早上醒过来,加入一定量营养粉。成糊状 也不是完全糊状。因为发酵过,口感好。
营养补充, 医院的饭菜从来不剩,一顿饭分两次,慢慢慢慢地吃 ,早上我还有从家里带来的白菜一棵,一片两片开水泡过以后就剪开或扯开,盐和香油佐料,增加纤维素。……上面杂粮营养有任意一种就好。
运动   我每天5:00 ,护士采血的时候,我就起来了,让身体重启动。开始是扶着栏杆的,我的走步和别人不一样我是”上虚下实”一个人在走廊上,来来回回
如同一代米一样,把身体重量落下去,任何部位不用力。在地上拖着前移,膝盖弯曲,不超过足尖,腰往后面拱,肩膀自然下垂……身体跟着脚前行。不能脚跨出去,身体落在后面。自己去领
,,,就这样慢慢慢慢地移动,脚抬的很低,重心在前脚掌上(涌泉穴)
一天要两三次,每一次时间十几分钟,
这样运动过,晚上睡眠一定会保证,身体容易走向良性循环。一个重要的作用是,激发身体的升清降浊的能力。激发活力,促进排毒。
病房里最大声音,我都可以不管,睡不着,就在自己的世界里游荡,,,
在床上我也是关注自身的,反观自身,,你做不到,可以试试从头想到脚,可以只在心里默默念一句话,可以只关注呼吸的样子,心跳的状态,想着肚脐里边什么样,也是空空的世界……常常主动休息。无论什么时候我都是精神内守,做到这五个方面,血象指标就达到化疗要求了,化疗后也不会有危险。
可以没有肉,不可以没有豆。豆类是植物蛋白质,富含氨基酸,是细胞核的营养……如果胀气可以加陈皮(橘子皮晾干)
快乐 淡定 不急不躁,安静有序过日子。加上好睡眠。身体会朝着想要的目标前进。
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冷艳的苦瓜
真好!向你学习
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2022-05-01 08:53:30
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向阳而生!
我们的榜样
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2022-05-01 09:00:24
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灵巧的青蛙-
谢谢姐姐的分享!向您学习!
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2022-05-01 09:57:54
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幸韵8
北京中医药大学曲黎敏教授这样传授过。想头颅从头发开始想,每一个头发有一个毛囊提供头发养分,想眼睛里边是什么样,想耳朵里边有鼓膜会振动,,,口腔……头颅里边的大脑,小脑,那些像核桃一样的是什么呢……人体机器上的所有零部件都想一遍……没想多少,就睡着了,,,用一个念头替代胡思乱想,常常这样,心就会变得宁静了。[作揖][比心][玫瑰]
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2022-05-01 10:58:13
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难得糊涂4175
讲的真仔细,谢谢🙏你是我们的榜样!
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2022-05-01 12:50:59
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Vincy5903
我也觉得为什么总是打升白针呢?但我不敢说人家,姐你敢说😃
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2022-05-03 17:44:04
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愿她平安
好好学习!非常感谢
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2022-05-04 13:47:19
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帅气的麻辣香锅
节日快乐
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2022-05-01 15:59:48
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幸韵8
老了,明白多了,已经晚了。不啰嗦做不到
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2022-05-04 09:24:26
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李文策
学习楷模
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2022-05-01 17:39:58
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游泳的鱼98881
您太棒啦!打算学着您来做杂粮馒头吃还有精神内守、关注自己身体的点点滴滴谢谢您传递的方法
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2022-05-03 19:18:44
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小熊猫8355
每个人体质不同,不是按照你的做都能像你一样高,只能说你比较幸运。反正我靠食补是根本补不上去,还是得打针
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2022-05-03 19:19:58
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认真6910
谢谢分享。
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2022-05-06 12:32:08
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淡然2876
感谢大姐,我们学习的榜样。真能做到您这样,我感觉大部分病友化疗时白细胞应该都不会低。
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2022-05-07 09:33:37
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觅友_P78134S25
真好!学习啦!
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2022-05-04 10:36:03
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舟子5521
榜样👍
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2022-05-01 11:47:49
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深情的盒饭
谢谢您的分享!详细的制作和适合您年龄的锻炼方法,给我们了诸多提示,学习了,费心了姐姐!
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2022-05-04 11:02:27
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好运相伴6586
谢谢幸韵姐姐分享亲身经历!👍👍👍👍👍👍
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2022-05-04 18:37:56
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幸韵8
你不可能做到像我一样,但只要你读懂了,明白了,可以有自己的做法。精神上非常放松,不要胡思乱想,可以内心一直念一句话,没事,一定会过去,,,[比心]
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2022-05-01 13:53:17
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