怎么做到从来不打升白针 ，升血小板针的

身体的造血功能不给力了,资源严重不足才会造成血象指标低下。

我这个古稀老人反而成了英雄？

确诊癌已经70岁了。

有人说你体质好吧！错。

我的手术是相当大的，从胸下一直到最下面。缝了三十三针,手术的时间是从早上第一台一直到天黑才进病房,醒来的时候就又昏过去，想坐起来，还是倒下去，第一次站起来眼睛直冒金花，摇摇摆摆地努力，还是没坚持住，最终还是倒下。那手术后的八天，滴水不能入，身体的重创下，我努力活着已经不容易，岂能经受一次次化疗毒药的摧残。我的先天也很糟糕

母亲怀我的时候是在地主家给人带孩子,不能很好的吃饭，睡 觉也不能安稳，我的先天也是不足的。16岁的时候,用手抠牙齿会1块块的脱落,咳嗽过敏始终伴随 ，最长有三个月,每一次化疗21天后又开始化疗,那前后的检查，我的白血球的指标基本都可以满足化疗要求,第一次化疗后的第九天白细胞升到4.8 ，第二次5.2,第三次第四次更好。5.2、5.8。最后两次就差一些3.2，3.5。记得2018.9.10日最后一次化疗结束回家，是开热空调。

所以我就不知道为什么那么多人，每次化疗都需要打升白升血小板……

言归正传吧！

十个字  平静  快乐  营养 运动  睡眠,‌

一念代万念。不胡思乱想。。。阎王没收留我，就是赚了。何不快乐？

每天醒来就想到好像今天会遇到特别高兴的事，就启动了快乐，因为我知道开心对身体是最好的。快乐了，心脏就释放一种内啡肽的物质，是最佳的良药。精神内守持续地快乐，胜过一切保健品。身体里自备的良药会启动，来维护自身的平衡。你微笑着，身体里的状态是完全不一样的，气血通达顺畅，化疗毒素会很快排出去。与忧郁压抑的状态完全不一样。‌

在家里没事就做了,红枣 小红豆 花生  白扁豆 花豆 珍珠豆 鹰嘴豆 莲子 芡实  枸杞 等选择五六样加几片黄芪 煮熟后冷却 保鲜袋 分小包保存。化疗后是天天吃的倒入开水就可以了。女儿给了一个迷你小冷藏柜，放医院床底下，有的护士长会说，那就需要天天家里送。

营养补充, 医院的饭菜从来不剩，一顿饭分两次，慢慢慢慢地吃 ，早上我还有从家里带来的白菜一棵,一片两片开水泡过以后就剪开或扯开，盐和香油佐料，增加纤维素。……上面杂粮营养有任意一种就好。

一天要两三次,每一次时间十几分钟，

这样运动过，晚上睡眠一定会保证，身体容易走向良性循环。一个重要的作用是，激发身体的升清降浊的能力。激发活力，促进排毒。

病房里最大声音，我都可以不管，睡不着，就在自己的世界里游荡，，，

在床上我也是关注自身的，反观自身,，你做不到，可以试试从头想到脚，可以只在心里默默念一句话，可以只关注呼吸的样子，心跳的状态，想着肚脐里边什么样，也是空空的世界……常常主动休息。无论什么时候我都是精神内守,做到这五个方面，血象指标就达到化疗要求了，化疗后也不会有危险。