陪伴20200522

营养师小鹏 营养师小鹏 2020-05-22 13:06:18260阅读
《中国居民膳食指南(2016)》建议每人每天应保证摄入300-500g蔬菜,深色蔬菜占1/2;保证每天摄入200-350g新鲜水果。营养专家们都建议每天一斤菜半斤果,有助于疾病预防。吃不够的情况下,可以用果蔬汁代替一部分蔬果,连渣带汁一起喝,现打现喝。前提条件是没有血糖负担、没有肠胃负担。
走过似水流年,总有一抹温暖,成为最深的怀念。以一颗淡泊的心,淡看流年烟火,细品静好人生。愿我们历经沧桑,归来仍是少年。
👩‍👧💪🌹


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觅友_E745622
香蕉适合跟什么水果搭配打成汁呢?
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2020-05-22 13:55:59
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难得糊涂4175
喜欢看你做的美食,色诱人!
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2020-05-24 13:30:38
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觅友_Y783935
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2020-05-22 13:26:16
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