茁雅，3周年“生日”快乐~
2639阅读 手术、化疗、放疗、介入治疗、靶向药治疗……仿佛这些成了所有卵巢癌患者的必须翻过的几座大山。但是，经常看觅健帖子的觅友会知道，我们的好朋友茁雅选择了一条截然不同的抗癌之路--姑息治疗。
2015年7月16日，是茁雅确诊为卵巢癌的日子，距离今天已经3周年，1000多个日头。
在刚确诊为卵巢癌时，茁雅和大家一样进行了常规的化疗。但由于病灶太多，化疗后恶化得很快。折腾良久之后她还是选择了放弃手术、放弃正规治疗方法。
“年纪轻轻就选择姑息治疗？什么治疗都不做，就这么听天由命吗？”很多觅友都感到不可思议。其实，姑息治疗并不是无所作为，它关注的是提高生活质量，而不是简单地杀死癌细胞。这三年里，茁雅总结出了自己的一套抗癌心得。
服用中草药
中医药是最常用的姑息治疗手段之一，也是茁雅的首选。尽管很多中草药没有相应的临床试验证明，肿瘤科医生也一般不会推荐，但在恶性肿瘤的姑息治疗中越来越显示其重要性。
茁雅告诉小编，她把野猕猴桃根视为主药，从没换过。
茁雅尝试过很多中药，大多是一些调理的药材。起初喝的是野猕猴桃根，野棒冰藤，白茅藤，百花蛇舌草，半枝莲，喝了大概两年。后来换了很多，比如蒲公英，桑树皮，藤茶，鱼腥草，车前草等，都是她自己根据自己的身体状况更换的。所以，对于其他患者，可能并不一定有效果。
选择适合的运动
但后来，她发现掌握运动量和运动时间很重要。由于腹水太多、肚子太大了，在一定程度上不方便剧烈运动，她就开始通过做一些甩手运动增加运动量，这样有利于血液循环，也可以增强免疫力。所以，已经姑息治疗了三年的茁雅，每天的运动量是甩手20分钟、慢走10分钟。
肿瘤康复专家方杰告诉小编，如果腹水很严重不能耐受慢走、爬坡等下肢活动，完全可以学习茁雅的经验，尝试上肢活动，比如甩手运动。此外，也可以做一些床上运动，比如绑上沙袋进行负重抬腿。
用舒服的方式对待自己
茁雅经常在姐妹群里分享自己录的歌曲，虽然会谦虚地说唱的不好，可每每都能给觅友们带来欢乐和战斗的信心。
长期的情绪恶化是肿瘤发生的催化剂。茁雅很喜欢鼓励别人，但是在鼓励别人的时候也会收到很多正反馈，也正是这些正反馈让她继续把对疾病的无畏和生命的向上坚持下来。
把身体状况转化为文字
虽然没有定期复查，但茁雅有记日记的习惯。每天一大早就会记录体重、腹围等身体指标和运动的方式——这是一个好习惯，长久以来可以对指标进行对比和分析，再对运动量等状态进行调整。
几乎每个抗癌英雄都有自己的抗癌日记，他们把与癌抗争的过程及心路历程记录下来，以日记的方式针对自身情况对病因和治病方法进行探索。癌症是人类的大杀手，勇于面对的患者都是无畏有勇士，记下的抗癌日记不仅帮助患者创造康复奇迹，同时也激励病友树立乐观的抗病精神。
小贴士
姑息治疗不是放弃治疗。
世界卫生组织对姑息治疗的定义是“姑息治疗医学是对那些对治愈性治疗不反应的病人完全的主动的治疗和护理。控制疼痛及患者有关症状，并对心理、社会和精神问题予以重视。其目的是为病人和家属赢得最好的生活质量。”
姑息治疗可与其他治疗手段同时进行,也可单独实行。它不等于临终关怀,更不是放弃治疗,它是积极的、全面的、贯彻始终的医疗干预。
对于癌症患者，姑息治疗强调重视癌症的全程管理和控制、重视康复、姑息和支持治疗、重视对癌痛、厌食、便秘 、疲乏、呼吸困难、呕吐、咳嗽、口干、腹泻、吞咽困难等影响生活质量的症状进行有效控制，更简单的的说，就是让肿瘤患者及家属“少受罪、活的好"。
以上是茁雅根据自己具体病情采用的适合她的治疗方法，但并不是每个人都适用。各位觅友还是要听从主治医生的意见，再结合自己的实际情况进行选择。
觅友们有什么好的抗癌经验或故事也可以分享到觅健社区哦~
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评论列表
茁雅
也祝大家幸福快乐！
怡雪素颜如水卵巢癌互助君
人间有真情人间有真爱
清清河流昊天
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舍得6698
静看人生百态
