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卵巢癌互助君

2018-06-21 08:34:08

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郭林气功在肿瘤患者中广受欢迎，大江南北受到广泛传播。可是临床医务工作者对肿瘤心身疾病认识不足，往往对这类意象引导治疗手段嗤之以鼻，不建议患者习练。

很多卵巢癌患者在到底应该相信现代医学治疗技术还是相信传统气功治疗手段产生了很大的矛盾心理。

今天小觅蜂就帮助大家层层揭开郭林气功的神秘面纱，读完今天的文章也许你就知道该如何选择治疗方法了。

肿瘤是心身疾病

绝大多数患者在罹患肿瘤后会出现不同程度的抑郁、情绪低落、恐惧等情志失调症状，这些病症会降低患者的免疫力从而进一步加重病情，严重影响患者的治疗和康复。

严重者甚至会发生创伤后应激障碍（PTSD综合征）。因此肿瘤是一类心身疾病的概念已得到国内外大多数专家、学者的认可。

我们首先来看一个典型的例子。

美国心血管科医生埃里克·托普在他的著作《颠覆医疗》描述了一段他的妻子的经历：

因为了解到自己患上了播散性子宫癌并马上要接受一次紧急外科手术，紧接而来的就是失眠，震惊之中血压也飙升到收缩压180mmHg，而既往她是没有高血压病史的。我绞尽脑汁想办法也无济于事。

意象引导疗法可治疗心身疾病

托普后来找到一位催眠治疗师帮助她放松身心。治疗结束后，我看到了一个完全不同的人——情绪平静，并对于几天后的手术感到完全的安心无忧，当她被推进手术室时还能向负责手术和麻醉的医护团队报以笑容。

手术后，疼痛难忍使我妻子再次精神紧绷，血压再次涨到170mmHg，这时催眠治疗师再次来到她床前，刚一进入催眠状态，她的血压就回到120mmHg，情绪重新回到了平静和放松状态。

现代医学认为，情志失调对肿瘤的产生进展发挥重要作用，对患者的预后造成影响。而随机试验显示，生物反馈、针灸、催眠以及意象引导对慢性病而言都具有显著的效果。

实际上，除了肿瘤后发生各类心理、生理障碍之外，肿瘤的发生、发展本身就与心理障碍密切相关。

北京大学肿瘤医院姑息治疗中心主任刘巍教授认为，肿瘤是一个“憋”初来的疾病，情绪、心态失衡导致的慢性压力与肿瘤的发生和进展密切相关。而慢性压力导致肿瘤的机制有几个方面：

①激发炎症反应；

②免疫系统抑制；

③抑制肿瘤细胞凋亡；

④NK细胞的细胞毒功能下降；

⑤DNA修复的抑制；

⑥刺激癌细胞的血管生成；

⑦激发癌症的干细胞生成。

传统中医的观点与现代医学不谋而合

中医理论认为，七情过度，必然导致脏腑功能失调，经络瘀滞，气血虚衰，气虚不能推动血行，血必留滞而瘀，痰湿郁阻、气滞血瘀，留而不去，逐渐形成结块，久而盘结坚牢，形成岩瘤。

因此，在中医那里，调节情志气机有利于提高肿瘤患者的疗效是确定无疑的。

气功、冥想等意象引导治疗方法被证明有效

气功、冥想、太极拳等，作为一种意象引导的补充治疗手段，在全世界都有大量习练者。

在西方人眼中是通过调节呼吸和意念从而达到强健身体、预防与治疗疾病的目的。

大量权威的研究发现气功在高血压、心脏病以及慢性疼痛等领域发挥显著的效果。

在癌症领域，也有随机对照研究证明气功、太极拳等调息和锻炼方式可以有效提高癌症患者的生存质量（QOL），缓解疲劳和焦虑情绪，提高免疫功能，降低糖皮质激素水平。

尤其在前列腺癌、乳腺癌人群的应用效果非常显著。研究报道气功能够明显缓解乳腺癌患者上肢淋巴水肿，并能使血运更加顺畅。

郭林气功是什么？郭林又是谁？

郭林气功亦称新气功疗法，属吐纳派功法，郭林女士根据家传气功并结合自身练功实践的探索和研究所创编。

由陶秉福整理发表于1988年。其中"风呼吸法"为本功在调息中的特点，主要用于癌症患者。

郭林女士自幼聪颖过人，勤奋好学，幼年时期曾在祖父膝下习练童子功。她酷爱绘画及体育运动，曾在曾在北京画院从事中国画创作，并在多地举办过画展。

1949年初，郭林突患子宫癌作全切手术。后来癌症转移到膀胱。术后郭林萌生了以气功为抗癌康复的手段，于是一方面仔细揣摩幼年时期习练的功夫，一方面大量研读中外医学书籍，同时广交气功名师，经过十年的读书与操练气功的实践，终于创立了一套自成体系的“新气功疗法”。

郭林于1971年开始到公园教功，从此十多年如一日义务教功免费为广大患者服务。

她的女儿试图接她去美国安度晚年也遭到她的拒绝，无奈回到国内看望母亲时看到她和习功人员一起亲热相处的场面后感慨道：“我现在懂了，母亲有这么多的‘亲人’整天在一起，她不出国是有道理的。”

十年浩劫中，郭林在教功过程中屡受打击，但她毫不动摇，不畏批斗，仍挺身而出为患者教功治病。

郭林老师说：“我母亲也是个练功的人，活了102岁，我不可能活到她那个年龄，因为她能安静的练功，而我得到外边去教功，回家后还要记笔记，这样有针对性的给病人纠正功法。”

正是这样认真的态度，经过郭老师亲自教过患者都采用了哪些功法，多年过去了她仍能记得很清楚。郭林因为传播新气功，终因劳累过度，于1984年12月14日突患脑出血病逝于北京，享年75岁。

郭林气功简介

郭林气功主要通过患者自身的意-气-形的锻炼，调整脏腑机能，增强气化功能，发挥平衡阴阳、调和气血、疏通经络的作用。期望最终达到中医所谓“扶正祛邪”、现代医学“改善人体内环境”的目的。

其抗癌机理主要是，通过意象引导的方法，调动患者的精神因素，从而提高免疫功能。另外，规律的锻炼方式可以使患者机体的潜能获得充分调动，同时促使患者吸入大量新鲜空气起到整体治疗的作用。

根据体式不同可分为以下几种具体类型：

基础功：中度风呼吸法自然行功

顾名思义，是指在行走时速度中等，呼吸速度与迈步速度配合也是中等的，“风呼吸法”是用鼻子吸用鼻子呼，且呼吸时略带气息声，声音不要太大，以自己刚刚能听见为度，连续做两次短促的吸再做一次较长的呼。

外形上看好似闲庭信步，一般于清晨习练，而且是其他行功的基础，可作为独立的功法来练。

风呼吸法定步功

按照呼吸导引的方式吸进大量的氧气，加强脏腑的功能。

定步功的呼吸都比较短促，此时配合肢体活动，和“中度风呼吸法自然行功”一样，也是形成“吸-吸-呼”的方式练功。

具体的做法又分为“一般的”、“快式”、“慢式”、“肾俞式”等三种定步功。

中度风呼吸法一、二、三步行功

一般可在前述的两种功法的基础上加练“一、二、三步行功”，而且这种功法特别适合在冬季练习，所以又称为“过冬功”。

但是严重心脏病患者不适宜练此功。

主功：风呼吸法快功

快功是郭林气功的主功之一，根据呼吸法的强弱程度、呼吸频率以及步法速度，又分为稍快、中快、特快三种不同功目。

【主功自然呼吸法慢步行功

慢工也是郭林气功的主功，可以作为一项独立的功法来练，它体现了郭林新气功动静兼宜的特点，练功时意念导引很重要，应闭目练功使大脑入静。

其他功法

其他如松揉小棍功法、涌泉穴气功按摩法、头部穴位气功按摩法、脚棍功法、吐音功法等，可作为基本功、主功的补充，患者根据具体需求而进行练习。

不同功法虽然叫法、体式不同，大致可区分为自然行功练习和快功练习两类，具体包括三部分：

开功/预备功
做功：具体视不同功法而不同
收功

郭林气功效果如何？

郭林气功讲究调神、调息、调形；讲究按自然规律生活起居；讲究心理平衡；讲究饮食结构合理。

这些实际上是综合了现代医学的康复体系中各学科的内容于一身。

江西省中医药研究院的研究发现，利用中医非药物干预（七情复胜心理疏导+郭林气功+群体交流活动）的方法能使患者睡眠不深、早醒、工作和兴趣、全身症状、疑病、自卑感等症状均有改善，忧郁情绪、入睡困难、精神性焦虑、躯体性焦虑、能力减退感、绝望感等有显著改善。

综合而言，郭林气功能够有效调节肿瘤患者情绪，优化情感效应，并最终改善躯体症状，调动体内积极因素，提高机体的自我调解力，是行之有效的治疗方法之一。

郭林气功的注意事项

1. 郭林气功的治疗频率

郭林气功的运动强度为中等强度，因此推荐的运动时间为60min;.运动频率每天一次。

江西省中医药研究院的研究使用的习练频率是每天清晨运动1次，每次30分钟，以15天为一个周期，连续2个周期作为一个疗程。

2. 练功前先调整好心态

心态的调整分为两部分，一破一立。

要破的是七情六欲，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。七情与脏腑的功能活动有着密切的关系，因此练功前尽量保持一个清心寡欲的心态，对练功会有巨大帮助。

没了情欲的困扰总不能让心绪空掉了，此时就要“立”心——要立练功成功的信心，立持续正确练功的恒心，以及不畏疾病复发的决心。

这样有破有立，才能对他人更加理解和宽容，对自己的病情来之则安之，战略上藐视癌症，战术上又重视癌症。

除了心态以外，做好预备功，准备宽松的练功衣物，练功前吃点食物，排便后再练功，以及不在病情危重的时候练功等也是习练者应该注意的练功准备。

3. 练功中最重要的一点是，不能急于求成。

所谓“欲速则不达”，越是能够放松心态对待练功这件事越能有好的收获，否则就会马虎、图快。严重的还会心神不宁，出现惊功等不良反应，最后适得其反。

练两个功目之间必须休息10-20分钟（因功目和人而异），切忌为赶任务连着练两个功中间不休息。练完一个功目收功休息，充分气化，以提高练功疗效。如不休息连着练两个功，没有气化，会大大影响练功的疗效，甚至得不偿失。

4. 练功后

练功后首先要认真收功，收功不好是练功一大损失。

不要与刚收功的病友说话，以免影响他的功效。

收功完毕，舌头放下，不要舔上颚，最好找地方静坐，闭目放松，两手自然放在大腿上闭目默念300个数（即5分钟）后再说话或上厕所、喝水，如饿可少吃点东西。

小觅蜂温馨提示

由于气功在肿瘤等疾病确实存在有据可循的治疗缓解效果，因此在肿瘤患者中广受欢迎，在大江南北受到广泛传播，各类培训机构、辅导员等在全国各地纷纷产生。

但由于属于中国传统强身健体的锻炼与治疗方式，鲜有明确的指标来对这些培训机构和辅导员进行资格认证，作为患者怎样辨别居心叵测的无良机构打着强身健体、治疗肿瘤的幌子行骗呢？这里小觅蜂帮大家厘清几点原则帮助大家避免受骗：

首先，凡是说只要练功就不用去医院不用吃药的都是骗子！

气功、冥想以及催眠等意象引导治疗方法目前尚不能替代正规医疗机构和医务人员的临床治疗手段，没有任何证据表明练气功的人不会生病，所有关于生病练功能够痊愈的说法都未经过系统的研究，只是个别人的“声称”。

其次，不买过于昂贵的练功教材。

我们前面提到郭林老师的生平时就说过，一个慈悲为怀、普度众生的人是不会用钱财来衡量自己的功德的。如果一些机构像习练者兜售品目繁多又昂贵的练功教材，说明这个机构本身就偏离了郭林老师练功、授功的初衷，应该立刻摒弃这样的培训机构。

第三，对于肿瘤而言，任何治疗手段，无论是临床治疗方式还是如气功这类补充治疗手段，都离不开患者自己良好的心态。

我们前面讲过了，练功前要先破“七情”俗心，就意味着如果抱着“治愈癌症”的心态练功，就容易造成对气功的依赖心理，容易引发练功不成之后的沮丧心理反而会加重病情。

对于郭林气功的习练者们而言，在练功期间一定要摒除俗虑，在积极配合正规的治疗的同时不依赖但又不放弃任何可以增进健康的方式方法，才是一条合理的健康之路。

第四，自己练功之余，还要多跟他人交流

一方面不能因为练功忽视与家人、朋友的交流，另一方面要重视与其他气功习练者的交流。

通过交流除了可以纠正练功中的错误，也可以获得大家的鼓励有助于提高练功的信心。

最后，小觅蜂预祝大家练功顺利，全然自在、摊展的享受接下来的每一天！

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小觅蜂会为大家送上1988年版《郭林新气功》原书的电子版，也欢迎大家把自己的习练经历与总结写在咱们的觅健社区里，帮助更多肿瘤患者获得康复。

参考资料

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