坚持锻炼一个多月,晚上慢走。气色好多了,体重也下去了。突然觉得一切都是值得的,把玩手机看电脑的时间抠出来去让自己做出一些改变,这种变化后的感觉真的很美妙,希望自己能一直坚持下去。也希望大家能坚持锻炼