改善睡眠的五大招式，你值得拥有！
2020-12-18 15:58:41
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2077阅读 关键词：失眠卵巢癌
失眠是癌症患者常见的症状之一。据统计，高达60%的癌症患者有常见的失眠问题。
癌症患者在治疗过程中身体、心理上都要经历着煎熬，如果长期失眠，将会导致患者的生活质量受到严重的影响，导致身体免疫系统出现问题，自身免疫力下降，癌症复发的风险将会大大的增加。
所以失眠不仅痛苦，更不利于康复，那癌症患者应该怎么办呢？
总分＜4，无睡眠障碍；
总分在4~6分，可疑失眠；
总分＞6，失眠。
客观性指标
睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；
睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；
睡眠质量：多噩梦；
总的睡眠时间：少于6小时；
次晨感到头晕、精神不振、嗜睡、乏力
营造舒适的睡眠环境
积极治疗疼痛或不适
睡前保持心情平静
坚持使用助眠手段
失眠严重的患者
卵巢癌病人的失眠问题影响深远，综合运用各种药物和非药物的治疗，才能有效解决失眠问题。
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Little sun sun咨询个问题，我妈妈失眠特别严重现在必须靠药物每天晚上都吃，她现在也在吃奥拉，奥拉和安眠药间隔四五个小时，请问这样可以吗？会影响奥拉的效果吗？
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2021-01-15 12:47:56 有用(0)
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