肝病有5大危险因素，你知道吗？

人的肝脏是一种奇妙的器官。它每天都会产生胆汁，转化饮食中的营养成分，清除血液中的毒素，分解脂肪，酒精和药物，控制血糖和激素水平，储存铁等等。

不应该等到症状出现，才开始关注患肝病的可能性。

如果出现黄疸或上腹部疼痛，那么表明你的肝病可能已经很严重。在病情变得严重之前，最好预防肝病的发生。以下是肝病的五大危险因素。

1、有毒物质

虽然肝脏负责清除血液中的毒素，但过量接触有毒物质是有害的。阅读家中使用的化学品上的警告标签，并予以注意。

在食用水果和蔬菜前进行清洗，来确保你不会摄入农药。

2、有害补充剂

仅仅因为补充剂被标记为“天然”，并不意味着它有益 - 许多草药和补充剂与肝损伤有关。服用一种以上作用于肝脏的药物会使问题更加复杂。

告诉医生服用的每种药物和补充剂，包括偶尔服用的药物或非处方药，会很有帮助。

3、过度饮酒

酒精性脂肪肝导致肝脏炎症（酒精性肝炎），最终导致疤痕（肝硬化）甚至肝癌的过程，仅仅源于男性每天只喝四标准杯酒精，女性每天只喝两标准杯酒精。如果出现症状，就表明肝脏已经受损而无法修复。

在酒精性脂肪肝阶段停止饮酒的人可能会发现自己的损伤情况发生逆转。

4、肥胖、糖尿病或高胆固醇

这些病症可引起非酒精性脂肪性肝病，非酒精性脂肪性肝病会导致肝硬化和肝癌。脂肪性肝病是导致全世界肝移植病人快速增长的一个原因。

与酒精性脂肪肝一样，它可以在“脂肪肝”阶段，通过减少面包和糖之类的单一碳水化合物以及多吃水果，蔬菜和蛋白质来逆转。另一个贴士就是来点黑咖啡。

只要你或你的家人曾经患过肝病，你都可能更容易患肝病。例如，乙型肝炎或丙型肝炎和血色素沉着症是肝癌的危险因素。

如果你的近亲患有遗传性肝病，如血色素沉着症，Wilson病或α-1-抗胰蛋白酶缺乏症，你应该当心任何疾病症状的出现。如果你或直系亲属曾经患有肝病，就应该避免饮酒。

当然， 将肝酶检测作为你年度体检的一部分，也是一种好方法。