1000天自律践行打卡第9天
2022-11-27 21:59:42
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运动完进行排毒是一种别样的享受，肝脏是人体最大的免疫器官之一，能够分解代谢体内毒性物质并且阻止细菌代谢产物进入人体循环。咖啡灌肠结合益生菌的补充，不仅解肝毒，清血毒，排肠毒，还能给肠道修复能力。
今天早餐除了给nk细胞准备了爱吃得高密度食物外，另外制作了菠菜胡萝卜蛋饼。每天吃好喝好，快乐无限😊
娃他爸快生日了，今天中午提前庆祝一下吧，给自己点了份牛排
中午外食，那么晚餐就轻断一下，明天入营，不知道明早数据如何😂
最近时间完全被打乱，明天开始要让自己回归正轨。已经好几次了，觉得起得早反而一天精神饱满，不知道大家是否也同我一样😂
早起运动，顺便去菜场把下周低碳营需要的食材买回来
运动完进行排毒是一种别样的享受，肝脏是人体最大的免疫器官之一，能够分解代谢体内毒性物质并且阻止细菌代谢产物进入人体循环。咖啡灌肠结合益生菌的补充，不仅解肝毒，清血毒，排肠毒，还能给肠道修复能力。
今天早餐除了给nk细胞准备了爱吃得高密度食物外，另外制作了菠菜胡萝卜蛋饼。每天吃好喝好，快乐无限😊
今天介绍一下抹茶的作用：
天然抗氧化的清新抹茶饮料
抹茶不仅清香甘洌，作为「超级食物」，真的有太多好处了！
●高效减脂
抹茶富含多元酚类化合物和纤维素，能够溶解油脂，清理肠道菌群，轻松肠道瘦得快。
●养颜抗衰老
成份中丰富的儿茶素，具有抗衰老、滋润肌肤的功效，还能够改善整体健康，预防多种慢性病的发生。
●缓解疲劳
抹茶中所含L-茶氨酸可以促进脑中枢多巴胺释放，让人心情愉悦，安神静心，沉浸在甘冽茶香带来的满足感中。
娃他爸快生日了，今天中午提前庆祝一下吧，给自己点了份牛排
中午外食，那么晚餐就轻断一下，明天入营，不知道明早数据如何😂
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积极的毛豆6226👍👍
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2022-11-28 06:26:14 有用(0)
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