专家说丨不良反应的应对策略：腹泻

清流质饮食（包括：水、 淡茶、果汁、 肉汤等） 。

少吃多餐，不吃特别热的或辣的食物。

戒烟禁酒。

避免牛奶和奶制品，因为这些食物有可能令腹泻更为严重。

增加含钾食物的摄入， 例如：香蕉、 土豆、 杏和运动饮料等。钾是人体内非常重要的矿物质，腹泻时非常容易丢失。

记录排便的频次和量。

腹泻时要注意保持肛周清洁，可以在每次如厕后使用温和的皂液清洁局部，然后用温水冲洗干净，最后轻轻擦干；或使用湿厕纸清洁。

肛周局部使用防水的霜剂，例如：维生素 AD 乳霜， 或凡士林。

温水坐浴也许有利于缓解局部不适。

按医生处方服用治疗腹泻的药物。

腹泻时，请进食少量容易消化的食物，如：米饭、 香蕉、 苹果泥、 酸奶、 土豆泥、 低脂的芝士和干面包片。如果腹泻逐渐好转， 1-2 天后从少量开始进食正常饮食。

照顾腹泻患者每天摄入 3 升左右的液体。

协助记录腹泻的次数，帮助决定是否需要联系医生。

使用非处方的止泻药前需咨询医生。

检查患者的肛周皮肤是否有红肿破溃。

在患者的椅子和床上铺上垫子，防止被意外弄脏。

每天腹泻超过 6 次，并且连续 2天没有好转迹象。

有便血的现象。

比开始腹泻时体重减轻超过2kg 。

新出现肚子痛或痉挛，并且持续2天以上。

连续12小时或更长时间无尿。

超过24小时没有喝水。

发热。

腹部肿胀。