化疗副作用令肠癌患者崩溃，这份秘籍一定要收好！
肠ca互助君 2022-12-20 10:33:31280阅读“秃”如其来、食欲不振、恶心、呕吐......大部分癌症患者一听到化疗，或许都会不由自主的浮现以上画面，以至于宁愿退避三舍、另求他法，也不要进行化疗。
那么问题来了，如果化疗无法避免，怎么做才能远离化疗之痛？
今天，觅健科普君带来的这份超实用「化疗副作用处理宝典」，相信看完后会让你的治疗之路更顺畅！
01
化疗后恶心、呕吐
1.化疗期间根据病人口味，给予清淡、高热量、高维生素、低脂肪、易消化饮食为宜，例如鲜鱼、肉、新鲜蔬菜及水果。避免过甜、腻、辣、炸、烤等食品；
2.进餐后不要立即平躺，以免食物反流而引起恶心；
3.在化疗前2h内避免进食，化疗后把进餐时间拖后，拉开反应时间可避免或减轻发生恶心、呕吐等消化道反应。进食时应需细嚼慢咽；
4.对于重度恶心、呕吐的患者，必要时可服用一些止吐药物，比如昂丹司琼、格拉司琼等[1]。
食谱推荐
健脾胃，缓解食欲不振、恶心呕吐
做法：
1、翻转猪肚除去脂肪，用盐和淀粉（生粉）擦匀揉搓，用清水冲洗，如此重复3次，再氽水3分钟，捞起用刀切去残留的白色肥油，最后用冷水清洗干净；
2、山楂干洗净；
3、煮沸清水倒入炖盅，再放入猪肚、山楂和姜片，隔水炖一个半小时，下盐和胡椒粉调味即可饮用。
4、捞起猪肚，切片，可放回汤里煮开食用，也可用热油爆些姜葱丝，加酱油，淋在肚片上面，即成一道美味凉拌猪肚。
02
化疗后贫血
1.不要从事繁重的体力活动，多注意休息；
2.可以吃一些富含血红铁素、蛋白质、叶酸等造血原料的食物及富含维生素C等促进铁吸收的食物，如下：
富含铁食物：动物血、动物肝脏、瘦肉、禽肉、鱼类、芝麻、木耳、海带、口蘑等；
富含维生素C的食物：柑橘、橙子、猕猴桃、花椰菜、柿子椒等新鲜蔬果类；
富含叶酸的食物：绿叶菜、豆类、动物肝脏等；
富含维生素B12的食物：动物性食品、纳豆、豆豉等；
富含蛋白质的食物：鸡蛋、肉类、鱼虾、大豆制品等。
3.不要从座位上突然站起。起床时先坐起，然后再缓慢离床，以防发生眩晕、跌倒。
食谱推荐
猪肝是食物中含铁量最高的，达22mg/100g，但猪肝的胆固醇含量也很高，所以不建议过多的食用。
做法：
（1）猪肝100克，洗净，去筋膜、切片，加水适量；
（2）将猪肝用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、葱白调味，再合苞鸡蛋2只；
（3）分次食用。
盐水鸡蛋的功效是补铁，对缺铁性贫血有疗效。
做法：
（1）鸡蛋2个；
（2）取鸡蛋打散，水煮开后加少量盐，煮熟；
（3）每日吃两次。
03
化疗后白细胞减少
1.饭前、便后以及接触宠物后都要用流水洗手；
2.避免接触患有感冒、结核、水痘等具有传染性疾病的患者；
3.避免感染，出门要带口罩，同时不要挤破皮肤上的痤疮或防止各种外伤，以及避免用力擦皮肤；
4.不要吃生的或半生不熟的海鲜和蛋、鱼、肉，不吃过期变质的食物[2]。饮食上，可以多食用一些牛羊肉、大枣、香菇、黄芪等，或者蘑菇瘦肉汤、牛蹄筋灵芝汤等。
5.对于化疗后出现白细胞减少，骨髓抑制持续的时间长（7天或10天以上），或者一些年老体弱，且合并慢性心、肺、肾疾病及糖尿病的患者，可选择打「升白针」，减少发生感染的风险[3]。
食谱推荐
泥鳅味道鲜美，营养价值丰富，含蛋白质较高而脂肪较低，是化疗圈里网传可以很好的升白的食物。
做法：
（1）锅里放油，热后放几片姜，然后将洗净的泥鳅倒入锅中干炸；
（2）几分钟后放入料酒或白醋翻动，再倒入准备好的热水，盖上锅盖煮沸十分钟；
（3）再倒入切好的老黄瓜继续煮，直至汤呈现米汤色，鱼肉醇烂，再加盐就可以了。
黄芪有补中益气治虚的作用，牛髓能补肾益髓，两者结合则更佳。
做法：
（1）将500g牛骨冷水入锅，水开后捞出；
（2）将牛骨、适量黄芪、党参、当归、姜片以及没过牛骨的冷水一起放入砂锅后，大火煮开；
（3）水开后转小火，放适量盐和一勺料酒，慢炖两个小时后放葱，出锅时撒入香菜即可。
04
化疗后腹泻
1.主副食要以含纤维素少的米饭、面条、鱼肉等为主；
2.腹泻可以引起钾钠丢失，可以选择进食富含钠和钾等盐分的食物，比如香蕉、桔子、橙子、桃子、杏仁露和土豆等；
3.可尝试吃点蒸苹果，因为苹果中的鞣酸有止泻作用，苹果中的果胶虽然通便但是加热后就有一定止泻作用了。
4.少吃富含膳食纤维的食物，如西兰花，玉米，豆类，卷心菜，花椰菜，豌豆。
5.少吃富含果糖和山梨醇等会加重腹泻的食物，如火龙果、草莓、西梅、苹果、梨、猕猴桃、杏、苹果、梨、桃、石榴、番石榴、猕猴桃、无花果、熟透了的香蕉等。
6.不吃生食和冷食，比如生鱼片、刺身、生腌制品、冰淇淋等；不吃产气食物，如白萝卜、豆子等。
7.不食用辛辣刺激性食物（大蒜、辣椒、咖啡等）、油腻食物或油炸、多盐食品，同时拒绝带气的饮料；
8.多饮水，水里面可以加点盐，防止出现脱水、电解质紊乱现象，饮水过程中要慢点喝；
9.不喝通便的果蔬饮品，如橙汁、西梅汁等；不喝咖啡和含咖啡因的饮品；不喝酒和含酒精的饮品；乳糖不耐受的患者不喝乳制品；果糖不耐受患者不喝蜂蜜。
10.保持肛周清洁、干燥，每次便后用温水清洗，预防感染[4]。
05
化疗后脱发
1.用刺激性小的洗发水；
2.化疗期间不要染发、烫发；
3.避免阳光刺激，外出时要戴好帽子；
4.使用吹风机时要选低温档，避免用高温吹；
5.化疗前可以把发剪短，不仅利于观察和护理，也可以避免脱发后外观上出现过大反差，影响情绪。
06
化疗后口腔炎症
1.每次饭后要漱口、软毛牙刷刷牙；
2.鼓励小口喝冷水或者冰水，减轻口腔疼痛；用淡盐水漱口都会对溃疡愈合有帮助。
3.口干时可以吃点能促进唾液分泌的食物，如无糖口香糖、柠檬、山楂及话梅类食品
4.不要吃过酸、辣、咸、冷、热的食物，可适当进食含食物纤维多的蔬菜；
5.如果口腔炎症严重不适并影响进食，可适当使用一些药物，比如帕利夫明、芬太尼透皮贴剂、氨磷汀等（药物使用前应咨询医生，切勿擅自使用）[2]。
尾声
不同体质的患者化疗副反应的严重程度差别也很大，如果患者在化疗过程中出现的副作用反应过于强烈，造成身体不适，一定要及时和医生沟通。
参考来源：
[1] 万晓辉,杨琳,郭东瑞.化疗患者出现与营养相关问题时的饮食护理[J].中华现代护理杂志,2007,{4}(12):1092-1093. [2]https://mp.weixin.qq.com/s/12BPT3e4XH6SCfRR_yam8g [3] 刘海生.“升白针”到底该咋用[J].江苏卫生保健,2017(12):17. [4] 吕群.化疗副作用的应对策略[J].祝您健康,2001,{4}(06):50-51
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